Publicado: 10/08/2018 - Actualizado: 11/08/2018
¿Quieres un abdomen fuerte y firme, libre de grasa y toxinas? Pues no creas que con sólo hacer abdominales o cuidar la dieta puedes lograrlo. Con estos tres secretos que encontraras aquí ya verás cómo puedes lograr, con constancia y participación, un abdomen firme en muy poco tiempo. Sólo prueba seis smanas y ya verás.
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¿Por qué se abulta, hincha o infla el abdomen?
El abdomen puede abultarse y ponerse flácido muy rápidamente no sólo cuando comemos muchos alimentos refinados o grasosos, como las harinas, el azúcar, la leche, etc. También el abdomen se suele caer o abultarse cuando la persona es sedentaria, no hace ejercicio o pasa muchas horas sentada con mala postura ya sea en el trabajo, manejando, frente al monitor, etc. . Incluso a veces el abdomen se infla como un globo cuando padecemos enfermedades como la gastritis y la colitis, o la digestión es pesada debido a una dieta deficiente.
¿Por qué es importante tener un abdomen firme y saludable?
No sólo es cuestión de verse bien sino que es muy importante mantener el abdomen firme y sano ya que este ayuda a mantener protegidos y en bien funcionamiento órganos como el hígado, el estómago, los intestinos y la vejiga. Un abdomen muy flácido o abultado puede ser síntoma de muchas enfermedades como colitis, hígado graso, problemas digestivos e intestinales, etc., y puede provocar dolores de columna, hernias y otras afecciones.
Formas para aplanar el vientre
Hay muchas formas de mantener nuestro abdomen sano. Muchos piensan que con sólo abdominales pueden lograrlo. Sin embargo, hay personas que pueden no gustar de hacer abdominales u otras que simplemente no pueden hacerlas por problemas de columna u otras enfermedades, como hernias, edad avanzada, etc.
Con estos tres secretos que vienen en el video empezaras a ver como tu abdomen se reafirma y empieza a evacuar grasa, toxinas y aire acumulado, ayudando además a sanar, rejuvenecer y oxigenar órganos internos como el hígado, estómago, etc. Además de que te ayudara a fomentar la oxigenación general del cuerpo y a activar la regeneración celular.
Secretos para reafirmar y rejuvenecer vientre
Además de los secretos que se adjuntan en el video es importante que consideres que el estrés y la ansiedad pueden provocar el abultamiento del abdomen. Trata de que, a la hora de la comida, comas con calma, evita las prisas y evita tomar agua mientras comes, solo medio vaso de agua tibia es suficiente para una correcta digestión. Revisa además a menudo tu postura, recuerda que esta es una de las claves para que tu abdomen no se ponga flácido y abultado, mantén tu espalda bien alineada, tus hombros relajados y contrae tu vientre hacia atrás para que lo eduques a estar bien alienado.
Biodescodificación del vientre muy grande…
Una de las causas o raíz profunda de un vientre inflado o grueso difícil de perder es la sensación de cargar problemas y preocupaciones que no estamos digiriendo de forma adecuada, o la sensación de que se esta «muy lleno» de situaciones que no se resuelven. Cuando una mujer tiene un vientre muy grande puede indicar que se preocupa mucho por sus hijos y los lleva cargando «como un canguro», tengan la edad que tengan.
Mira este video de sólo siete minutos dónde aprenderás 3 cosas súper útiles para aplanar y reafirmar tu vientre…
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