Publicado: 10/08/2018 - Actualizado: 11/08/2018
¿Quieres un abdomen fuerte y firme, libre de grasa y toxinas? Pues no creas que con sólo hacer abdominales o cuidar la dieta puedes lograrlo. Con estos tres secretos que encontraras aquí ya verás cómo puedes lograr, con constancia y participación, un abdomen firme en muy poco tiempo. Sólo prueba seis smanas y ya verás.
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¿Por qué se abulta, hincha o infla el abdomen?
El abdomen puede abultarse y ponerse flácido muy rápidamente no sólo cuando comemos muchos alimentos refinados o grasosos, como las harinas, el azúcar, la leche, etc. También el abdomen se suele caer o abultarse cuando la persona es sedentaria, no hace ejercicio o pasa muchas horas sentada con mala postura ya sea en el trabajo, manejando, frente al monitor, etc. . Incluso a veces el abdomen se infla como un globo cuando padecemos enfermedades como la gastritis y la colitis, o la digestión es pesada debido a una dieta deficiente.
¿Por qué es importante tener un abdomen firme y saludable?
No sólo es cuestión de verse bien sino que es muy importante mantener el abdomen firme y sano ya que este ayuda a mantener protegidos y en bien funcionamiento órganos como el hígado, el estómago, los intestinos y la vejiga. Un abdomen muy flácido o abultado puede ser síntoma de muchas enfermedades como colitis, hígado graso, problemas digestivos e intestinales, etc., y puede provocar dolores de columna, hernias y otras afecciones.
Formas para aplanar el vientre
Hay muchas formas de mantener nuestro abdomen sano. Muchos piensan que con sólo abdominales pueden lograrlo. Sin embargo, hay personas que pueden no gustar de hacer abdominales u otras que simplemente no pueden hacerlas por problemas de columna u otras enfermedades, como hernias, edad avanzada, etc.
Con estos tres secretos que vienen en el video empezaras a ver como tu abdomen se reafirma y empieza a evacuar grasa, toxinas y aire acumulado, ayudando además a sanar, rejuvenecer y oxigenar órganos internos como el hígado, estómago, etc. Además de que te ayudara a fomentar la oxigenación general del cuerpo y a activar la regeneración celular.
Secretos para reafirmar y rejuvenecer vientre
Además de los secretos que se adjuntan en el video es importante que consideres que el estrés y la ansiedad pueden provocar el abultamiento del abdomen. Trata de que, a la hora de la comida, comas con calma, evita las prisas y evita tomar agua mientras comes, solo medio vaso de agua tibia es suficiente para una correcta digestión. Revisa además a menudo tu postura, recuerda que esta es una de las claves para que tu abdomen no se ponga flácido y abultado, mantén tu espalda bien alineada, tus hombros relajados y contrae tu vientre hacia atrás para que lo eduques a estar bien alienado.
Biodescodificación del vientre muy grande…
Una de las causas o raíz profunda de un vientre inflado o grueso difícil de perder es la sensación de cargar problemas y preocupaciones que no estamos digiriendo de forma adecuada, o la sensación de que se esta «muy lleno» de situaciones que no se resuelven. Cuando una mujer tiene un vientre muy grande puede indicar que se preocupa mucho por sus hijos y los lleva cargando «como un canguro», tengan la edad que tengan.
Mira este video de sólo siete minutos dónde aprenderás 3 cosas súper útiles para aplanar y reafirmar tu vientre…
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Excelente info muchas gracias!!!!
Hola K. Laura, gracias por tus interesantes artículos. Me identifiqué con éste por lo siguiente: desde que mi hijo de 3 años de edad recibió el diagnóstico de Posible Autismo, me he descuidado mucho, tengo kilos de más sin comer en exceso, aunque reconozco que me alimento mal, sobretodo en ataques de ansiedad, yo que siempre he tenido el vientre plano, ahora está abultado, se me cae el cabello, y tengo resequedad en las manos y pies, eso me hace sentir triste y descuidada. 2 cosas que te quiero preguntar Importantes: QUE PUEDO HACER POR MI PARA DEJAR DE VERME Y SENTIRME ASÍ? Y SI ES POSIBLE CURAR A MI HIJO DEL AUTISMO HACIENDO ALGUNA PRÁCTICA SANADORA, HABLÁNDOLE MIENTRAS DUERME, O CAMBIANDO ALIMENTACIÓN? ESPERO TU RESPUESTA. ESTOY MUY DESESPERADA, SIENTO QUE EL TIEMPO PASA Y NO LO ESTOY APROVECHANDO. TE ENVÍO UN ABRAZO DE GRATITUD
Hola Maria,
Sin duda los hijos son importantes pero siempre debes considerar que tu eres primero, claro, tomando en cuenta las necesidades primordiales en él. Ser tu primero significa que si tu no estas bien, nada en tu entorno lo estarás. SI tu no te das un buen descanso, buena comida, ejercicio y te alimentos de conocimiento para enfrentar la vida, entonces los días se irán apagando y te sentirás deprimida y desactivada.
Así que empieza desde mañana. Empieza con una buena dieta, elimina grasas, pan y harinas refinadas que solo llenan el cuerpo y no lo nutren, y empieza con un te verde con limón diariamente, luego, desayuna papaya y sigue esta dieta que te adjunto aqui…
https://www.vivirsabiamente.com/dieta-con-papaya-limpia-desinflama-regenera-y-cura/
Antes de desayunar te sugiero salir a correr, se que quizá estes cansada pero ya veras que rico es correr, desaragarás tensión, activaras circulación, tu cabello y piel lucirán mas lindos y fuertes y tu piel rejuvenecerá.
Antes de dormirte lee acerca de como entender la enfermedad, esto sin duda te ayudara con tu hijo. Mira, hoy mismo en la noche pon este video y empezaras a entender la enfermedad y ayudar mejor a tu hijo…
EXCELENTE, EXCELENTE, ME GUSTA SU ARTICULO Y LO COMPARTO. LO QUE DICE UD. TIENE MUCHA REVELACION. GRACIAS. LOS ANGELES CON UDS.