Publicado: 13/09/2015 - Actualizado: 24/04/2018
¿Te duelen las rodillas al sentarte, ponerte de pie, caminar o subir escaleras? ¿Te puedes arrodillar sin sentir dolor? Las rodillas son una articulación compleja, tienen la capacidad de lograr cantidad de posturas, son las que dan soporte 
fuerte a todo el cuerpo y las que pueden hacer posible que camines, bailes, corras, saltes, etc.
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Alimentos sanos para las rodillas
Cuando las rodillas duelen, están débiles o hay algún problema de movimiento, lo primero que debes considerar es empezar una dieta que repare los tejidos y los fortalezca. Una dieta de veintiún días sin carnes ni proteína animal ni harinas blancas (ni pastas, pasteles, etc.), ayudara a limpiar tejidos, tendones y articulaciones donde se acumulan tóxicos, ácidos y sustancias que se solidifican impidiendo el correcto funcionamiento o movimiento del cuerpo.
Empieza mañana mismo tomando te de boldo para ayudarle al hígado a activar sus funciones depurativas, haz un te ligero y agrégale el jugo de un limón. Luego, bebe otro vaso de agua. Haz esto diario a partir de hoy, incluso después de la dieta de 21 días.
Bebe además un jugo al día con sábila o aloe de preferencia reciñen cortada la panta, licua un pedazo del tamaño de tu dedo pulgar en un jugo de zanahoria recién hecho con apio. Agrégale una cucharadita de chía y otra de linaza, y bebe al instante. Durante el día bebe dos litros de agua para mantener la movilización de toxinas de forma eficiente, y prefiere lentejas, avena cruda encima de la fruta de desayuno (de preferencia piña o papaya, solo una, procura no combinar las dos), ensaladas de vegetales frescos con brócoli crudo, apio, tomate y nopal. El arroz integral y los caldos de verduras te harán muy bien.
Toma complementos de levadura de cerveza y de colágeno.
Remedios naturales para las rodillas
La biodescodificación nos ayuda a orientarnos en las causas más profundas que el cuerpo somatiza en enfermedad o debilidad. El cuerpo es una esponja de lo que sentimos y pensamos, y el cuerpo solo manifiesta las actitudes que hemos tenido en una vida y de las cuales no somos muy coscientes.
Si tienes dolor de rodillas
Es momento de que reflexiones acerca de lo que significa ser flexible. Si piensas que lo eres, tus rodillas te están diciendo que no, que necesitas empezar a considerar nuevas formas de reaccionar y moverte en tu vida.
El dolor habla de actitudes muy testarudas o nflexibles, por lo general les duelen las rodillas a personas que son orgullosas y les cuesta reconocer que hay muchas formas de vivir y de ser o actuar. En muchos casos son personas que quieren arreglar la vida de todos y no dejan que los demás “se caigan” y aprendan de sus propias vivencias. Tiene un pensamiento estricto que muchas veces justifican con “querer ayudar a todos”. Se cargan los problemas de los demás, este “sobrepeso” provoca que las rodillas “ya no aguanten”, y empiezan a dolor o debilitarse.
Si te duelen las rodillas también considera si no te está costando tomar una dirección nueva o decidirte en tomar un camino que quieres pero que sientes no puedes porque tienes que resolver la vida de todos o hacerte cargo de responsabilidades que ya no son tuyas.
SI tienes las rodillas débiles o enfermas
Seguramente te cuesta “doblarte” ante las ideas de los demás, y en el fondo, tendrías que reconocer que crees que tu tienes la razón «absoluta» y que son los demás quienes deben cambiar y ceder. Muchas personas maquillan esto diciendo “Mi hija no sabe lo que hace” “El no sabe cómo hacer las cosas”, etc. Es decir, piensa que los demás sufren porque no hacen lo que ellos consideran correcto.
Frase curativa:
Hay una frase que podría ser en verdad curativa: “Tienes razón”. Prueba la próxima vez que discutas con alguien o te enfrentes a ideas diferentes, decirle a la persona que tiene razón. Si no puedes decirlo, dilo en tu mente aunque sea. Y deja de discutir. Que tenga esa persona razón no significa que tu aceptes su razón, pero que si consideras pueda tener la razón en su modo de ver y hacer las cosas.
Aprende, además, a ser más flexible contigo y no seas rigido en tus responsabilidades. Date la oportunidad de moverte con más gozo en tu vida y no solo bajo la luz de deberes y tareas que pueden estar severamente impuestas en tu vida por ti mismo, y que hasta puedes justificarlas con la idea de que “te hace feliz ayudar a todos”. No cargues el peso ni las responsabilidades de los demás. Considera que si tus rodillas duelen es que te ha costado avanzar o llevas un «trineo» de responsabilidades jalando a tus espaldas.
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Buenas noches quisiera ir en Caracas hacerme biodescodificacion ..
Sufro de rodillas por artritis reumatoidea y ahora una dureza seno derecho….no quiero mas medico….tengo fe en esta terapia.
Si me pueden informar un lugar agradecida.
Hola leticia,
Puedes ayudarte en casa haciendo ejercicios de biodescodificación que sin duda empezaran una sanación profunda. Te dejo este enlace por si gustas empezar a activar tu propio poder curativo por ti misma.
Hola maestra.
Aqui como siempre, con mis quejas y preguntas.
Me esta molestando mucho la rodilla derecha, cosa que hace tiempo estaba como bien. Camino muy minimo, unas 4 cuadras, y al otro dia o al rato, esta hinchada. La doblo, hago masajes, pongo arnica en pomada, es lo mejor, pues me calma dolor y trata de desinflamar. Estoy tomando cloruro de magnesio que ha sido maravilloso, pero esta vez subi la dosis a una copita de las que trae el producto. Tomo 15 mililitros. tres veces al dia, a ver si esque estoy tomando poco.
Sin embargo asi me cueste caminar, lo hago, pues no hacerlo, debe ser peor.
Abrazos .
Maestra Renacer,
Esas rodillas… ya veo te quieren decir muchas cosas.
Recuerda que el cuerpo a veces es como un clóset. Guardamos muchas cosas dentro, y luego, cuando por fin nos decidimos a escombrar el closet, empiezan a salir todos esos «recuerditos» que antes no habian salido y que habiamos olvidado estaban ahi, guardados. Pasa lo mismo con el cuerpo. Una vez que nos decidimos a curarlo y empezar a ordenarlo, y salen todos estos achaques y problemas que «yo no tenía», entonces pensamos que estamso haciendo algo mal. ¿Pero si «yo no tenia esto»?
El punto es que si lo tenias y en algun momento iba a salir. Y esto te lo digo también por tu pregunta de los pólipos y divertidulos, que decias por que estaban ahi cuando tu ya hacias dieta y demás.
La rodilla es una articulación muy compleja e interesante. Pero habla sobre todo de humildad. Ya habrás leído aqui la causa emocional, rendirse, «doblarse» ante los demás.
Si ahora te esta molestando, es que siguen saliendo «guardaditos», es decir, aun tienes que trabajar con creencias o posturas que quiza te estas resistiendo a mirar.
Debes preguntarte en donde no quieres ceder o te enfadan otros criterios. Es muy importante que no evadas lo que te irrita por no querer enfrentar el enojo, pues esto es lo que mas enferma.
Asi que ve mas despacio, no solo digas «ya no me enojo» o «lo dejo pasar» Debes enfrentarlo y aceptarlo, y escribirlo como te he sugerido. Y debes desahgar el enojo contenido porque si no este seguira acumulandose en tu rodilla cuando alguien contradiga tus puntos de vista o haga cosas que a tu parecer no son aceptables o no van por ben camino.
Haz el ejercicio propuesto en el articulo y me cuentas como te fue.
Hola, verdad asi es. Y que dificil es, este punto.
Si hay puntos que si quiero ceder, pero, puede mas el ego muchas veces. je..
He intentado varias veces, y seguire haciendolo, hasta conseguir apoderarme de estas situaciones.
Gracias. ya te contare.
A medida que van pasando los años , empezamos a presentar dolores por lo que prevenir a estacionar el mal es lo más adecuado. Me gusta mucho la frase que refieres a no cargas las problemas de los demás y saber vivir de manera independiente son estar pendientes de personas mayores que también tiene responsabilidades a seguir cumpliéndolo a cabalidad.
Buenas tardes, me podrian dar los datos en donde realizan la Biodescodificación yo estoy interesada, gracias saludos
La dieta me parece buena para limpiar e organismo de toxinas, pero que pasa si estamos padeciendo de artrosis se requiere un tratamiento médico ya que los cartílagos están desgastados y nuestros huesos débiles. No sé si con la dieta que sugieres nos podemos curar de estas afecciones a la rodilla. Gracias.
Muchas gracias por este gran y maravilloso articulo. Desde hace poco tiempo tengo dolor y dificultad en mis rodillas. Tomo medicinas naturales creo que por esa razón no es tan fuerte. No como carnes rojas ni muchas harinas, pero voy a tratar de seguir esta formula al pie de la letra porque estoy encantada y presiento que es muy efectiva. Muchas gracias.
Este articulo me parece muy interesante porque precisamente, mi padre recientemente ha sufrido un dolor de rodillas y cree que solo puede solucionarlo con una operación a la que no se quiere someter, pero en realdiad no quiere visitar al medico ni nada porque el cree que eso le va a decir. Me encanta leer esto y poder darle una nueva opción para su problema.
Buenos dias.gracias por la informacion ,muy importante saber como limpiar nuestro ,higado estoy muy agradecido por tan buen comentario ..