Publicado: 23/06/2015 - Actualizado: 13/04/2017
¿Tienes la piel seca?¿Labios secos? ¿Manos ásperas? ¿Tu piel luce opaca y escamosa? Empieza hoy mismo a poner tu piel suave y lozana, y de una forma totalmente natural y muy accesible. No necesitas nada complejo ni costoso para tener una piel linda, si aplicas estos tips sencillos, pero super efectivos, ya veras como tu piel empieza a reflejar salud y suavidad.
La piel seca puede tener varios síntomas, entre los cuales destaca la sensación de sequedad, comezón, piel que se desprende, lo cual puede ocasionar arrugas, escamas, piel envejecida y otros problemas.
Para empezar una sanación de tu piel seca, y que esta empiece a sentirse lozana, húmeda y suave, como la mejilla de un bebe, es necesario que empieces una dieta depurativa y nutritiva en todo sentido, tanto en lo físico como en lo emocional.
La dieta de inicio para cura la piel seca es la dieta de limpieza, y la papaya o las uvas son las frutas medicinales más aptas para la piel. Un día o dos comiendo solamente cualquiera de etas frutas, iniciara un proceso curativo. Si te decides, empieza esta dieta limpiadora tomando en ayunas te de boldo con unas gotas de limón. Luego, dos cucharadas de aceite de oliva y entonces la fruta, solamente fruta y dos litros de agua durante estos días de inicio
Luego de estos días de limpieza, sigue con tu dieta normal, pero empezando todos los días con el te, el aceite y una fruta, ya sea papaya, piña, o uvas, pero solo elige una. Ponle encima un poco de chia, que tiene estupendos omegas y aceites para nutrir la piel, y almendras y nueces picadas. Evita en tu dieta los productos refinados y sobre todo embutidos y leche de vaca en todas sus formas.
Jugos reparadores para Piel Seca
Cada día, bebe alguno de estos jugos:
JUGO ANTIOXIDANTE: Licúa un pedazo de nopal y una ramita de apio en un vaso de jugo de zanahoria recién hecho. (beber en la tarde o con los alimentos)
JUGO REPARADOR: Licua un pedazo de piña y la ralladura de medio limón en un vaso de jugo de naranja. (beber en la mañana y evitar combinarlo con cualquier alimento, esperar 30 min a que se digiera antes de tomar otro alimento)
JUGO SUAVIZANTE Y REJUVENCEDOR: Licúa un pedazo de chayote crudo, una cucharada de aloe vera y otro de remolacha en un vaso de jugo de zanahoria recién hecho.
Curando a raíz la piel seca…
La piel representa el contacto, y por lo general todos los problemas de piel tienen que ver con un estrés especial, en nuestra forma de acercarnos ya sea a alguien, algo o a nosotros mismos. El tipo de estrés en el caso de la piel seca, es que a mayor o menor medida y según sea el grado del problema, la persona tiene actitudes o maneras de acercamiento drásticas o “rasposas”, la persona puede ser dura consigo misma o los demás, no hay suavidad en su trato y teme expresar quizá sus sentimientos o debilidades, su parte más vulnerable o que considera débil. Así que la piel responde con sequedad, porque así está respondiendo la misma persona.
Para curar esta afección, es necesario que la persona se ponga en contacto consigo misma y su cuerpo, el que le esta diciendo que es momento de relajarse y tomar una actitud más dócil y amable para consigo misma y los demás. Si detienes tus sentimientos, sobre todo los de comprensión y ternura, y los maquillas o disfrazas, tu piel lo hablará con sequedad.
A veces se teme expresar la parte dulce o suave de nuestro carácter, pues podría existir la creencia de que eso nos hace vernos débiles o vulnerables ante los demás, o correr el riesgo del rechazo cuando damos amor, y hay miedo al rechazo o a ser engañados o traicionados en la reciprocidad.
¿Donde tienes la piel seca?
La parte seca de la piel afectada puede darnos pista de lo que la persona necesita trabajar:
Piel seca en la cara: a la persona le cuesta expresar sus verdaderos sentimientos.
Labios resecos: la persona no dice todo lo que siente, siente profundas ganas de expresarse, pero se guarda sus palabras amorosas y dulces.
Manos secas: la persona suprime su capacidad de acariciar o dar.
Pies secos: la persona siente que debe ser severa para poder avanzar.
Empieza por ti…
Una forma de empezar a mostrar tu parte dulce es empezar por la primera persona mas importante en tu vida: tu. Aprende a ser más amoroso, paciente y comprensivo para contigo mismo, pues uno no puede dar nada que no se haya aprendido. Escribe cosas lindas para ti y entabla un contacto contigo suave y amoroso, evita criticarte o ser severo, y pregúntate en las noches que no te ha gustado del día, que si te gustó y repítete a menudo que te aceptas así como eres y que te quieres. Puedes hacerlo frente a un espejo, decirte cosas lindas, y ver que tanto te incomoda o aceptas un trato suave. Todo esto te ayudara a que tu carácter y tu piel expresen su parte suave.
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Hola Sonia yo soy alergica a la frutosa y casi todas tus recetas llevan limon y frutas. Me gustaria me dijeras algo al respecto. Muchas gacias
Hola Pilar,
Si eres intolerante a frutas necesitas empezar a trabajar con lo emocional. He visto como se quitan alergias a gatos, polvo, alimentos, etc. Esto se logra bajando estrés, ansiedad y trabajando con la causa que genera esta intolerancia. Además, la piel seca tiene que ver con estrés también.
Te sugiero escribas algunas cosas que piensas te fueron muy intolerantes de niña, actitudes de la mamá en específico.
Y mientras, para tu piel, sin duda te sugiero el tepezcohuite, excelente para la piel seca. Usalo en la noche mezclado con un poco de sábila, y date un suave masaje con las yemas de tus dedos sobre la piel.
Suerte y ánimo en este despertar grandioso¡
Si, la piel seca es un verdadero problema, y se acentúa aún más en este época de verano, donde la resequedad en el ambiente en muchas zonas perjudica aun más a la piel sensible, que es generalmente la más reseca. Creo que en mi caso el cuidado de la piel debe ser permanente, y mi dieta incluye siempre frutas y vegetales frescos y mucha agua. Además claro del protector solar.
Muchas gracias, me sorprendí mucho cuando me dijiste todo eso- Es verdad.
Irma
cuandos dias tengo que hacer esto??????
Que buen artículo, nunca se me hubiera ocurrido relacionarlocon conductas o sentimientos reprimidos, voy a hacer un analisis en mi persona y tratare de cambiarlo. Uvas como todos los dias pero me parece que seria umuy dificil un dia de puras uvas, de cualquier manera tratare de lograrlo.