Publicado: 16/08/2017 - Actualizado: 18/08/2017
Autor: K. Laura Garcés
¿Problemas de salud o cicatrización? ¿Quieres rejuvenecer cabello, piel, articulaciones o cuerpo en general? ¿Conoces la planta de la moringa? Las enfermedades y la debilidad celular nunca podrán con la naturaleza, quien cada día nos sorprende más con elementos poderosos, llenos de cualidades nutritivas para que siempre tengamos alternativas naturales y accesibles a la mano y podamos utilizarlas para lograr una salud profunda y permanente.
¿Sabías que la moringa se considera un árbol milagroso por sus muy variadas y poderosas propiedades las cuales han sido utilizadas desde hace al menos cuatro mil años atrás?
Contenidos
La moringa tiene propiedades medicinales y alimenticias como:
- Proteína vegetal de alta calidad.
- Es rica en beta caroteno (vitamina A) y vitamina C que son poderosos antioxidantes.
- Contiene quercetina y ácido clorogénico que son poderosos antioxidantes.
- El ácido clorogénico se ha comprobado que ayuda a disminuir la absorción de azúcar en las células.
- Contiene una gran aporte de minerales esenciales como calcio.
- Contiene aminoácidos esenciales, lo cual es estupenda para reparar y regenerar tejidos, ayudando a la cicatrización efectiva de la piel y tejidos dañados o débiles.
- La moringa tiene propiedades antidiabéticas.
- Es antiinflamatoria, ya que contiene isotiocianatos, flavonoides y ácidos fenólicos en las hojas, vainas y semillas.
- Disminuye el colesterol.
- Protege al corazón y arterias de daños.
- Protege al hígado de la inflamación.
- Ayuda a tratar úlceras estomacales de forma efectiva.
Datos nutricionales interesantes de la moringa
La moringa tiene…
- Trece veces más vitamina C que las naranjas y diez veces más que la de un limón.
- Veinticinco veces mas hierro que la espinaca
- Diecisiete veces más calcio que la leche y diez más que las almendras.
- Diez veces mas vitamina A que las zanahorias.
- Nueve veces mas proteína que el yogurt, y de mejor asimilación.
¿Cómo usar o tomar la moringa?
Puedes conseguir la moringa en polvo o en cápsulas o pastillas. La moringa en polvo la puedes usar disolviendo una cucharada sopera en tu jugo de naranja por la mañana, o en un te, en la sopa o en otro jugos o bebidas. Disuelve bien o licúa para evitar que se haga grumos. Si la compras en pastillas o cápsulas, sigue las indicaciones en el reverso del empaque.
JUGO PARA CURAR PIEL Y CICATRIZAR HERIDAS
- Un vaso de jugo de naranja o de zanahoria
- Una cucharada de moringa en polvo
- Una pizca de bicarbonato de sodio.
Licúa todo y bebe en ayunas si el jugo es de naranja, o a media mañana si usas zanahoria.
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JUGO PARA PREVENIR Y COMBATIR DIABETES
- Un vaso de jugo de zanahoria recién hecho
- Una cucharada de moringa en polvo
- Una cucharada de avena cruda
Licúa y bebe sin colar.
JUGO CICATRIZANTE
- El jugo de dos limones
- Un vaso de te verde recién hecho
- Una cucharada de moringa
Bebe este te diariamente en ayunas.
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JUGO DESINFLAMANTE (ideal para desinflamar abdomen, articulaciones y órganos como hígado y estómago). Úsalo en caso de sinusitis, dermatitis, conjuntivitis y todas las enfermedades que terminan en «iris», que significa inflamación.
- Un vaso de te de manzanilla
- Una cucharada de moringa en polvo
- Unas gotas de limón
- Una cucharadita de miel de abeja o bebe sin endulzar.
Bebe este te 40 minutos antes de la comida.
POTENTE JUGO PARA DEPORTISTAS, PARA MANTENER BUENA ENERGÍA Y MASA MUSCULAR
- Puedes usar jugo de naranja o de zanahoria, recién hecho
- 6 almendras
- Una cucharada de moringa
- Una cucharada de avena cruda
- Una cucharada de amaranto (opcional)
Bebe antes de desayunar.
JUGO PARA COMBATIR GASTRITIS
- Medio vaso de jugo de papa o de papaya (no combines ambas)
- Una cucharadita de moringa en polvo
Licúa muy bien y bebe antes de comer.
JUGO PARA REJUVENECER TEJIDOS y EVITAR ARRUGAS
- Un vaso de jugo de zanahoria
- Una cucharada de moringa
- Una ramita de apio
- Una ramita de perejil
- El jugo de un limón
Licúa todo y bebe evitando colar.
JUGO DEPURATIVO PODEROSO para LIMPIAR SANGRE, HÍGADO E INTESTINOS y sanar cuerpo en general
- Un vaso de jugo de piña (Se hace licuando una rebanada grande de piña en un vaso de agua pura)
- Una cucharada de moringa
- Un pedacito de aloe o sábila
- El jugo de dos limones
Bebe este jugo en ayunas diariamente durante 2 meses, y evita en este tiempo comer quesos, harinas de todo tipo y leche de vaca. Puedes dar este jugo a los niños, solo baja la dosis de morfina a una cucharadita de te por jugo, y el jugo de un limón.
JUGO PARA CURAR PIEL EN GENERAL
- Un pedazo grande de papaya
- Un vaso de agua
- Una cucharada de moringa
- Una pizca de bicarbonato
Licúa y bebe todo en ayunas o a media mañana.
NOTAS GENERALES PARA RECUPERAR LA SALUD
- Recuerda que en todo proceso curativo es muy importante que estés relajado para que los nutrientes de tu cuerpo se absorban de forma efectiva y tu sangre este bien oxigenada.
- Te sugiero que al tomar los jugos los bebas despacio, ensaliva bien cada jugo y procura no colar.
- Si deseas sanar alguna enfermedad en particular, es importante siempre que acompañes la toma de jugos con una meditación curativa que te ayude a liberar estrés.
- Duerme al menos 8 horas al día. Para regenerar tejidos y reparar las células de daños y debilidad, es muy importante dormir bien. Si no duermes bien, realiza ejercicios en la noche para liberar exceso de energía.
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