El masaje podal casero es un alternativa natural para complementar una verdadera y profunda sanación de una forma práctica y, aunque suele doler a veces, al final queda una sensación realmente placentera y liberadora. Este rico masaje de pies que tu mismo puedes darte sin esfuerzo alguno tiene tantas bondades que tu mismo empezarás a sentir sus efectos relajantes y nutritivos desde la primera vez que te lo des y sobre todo si eres constante. Y lo único que necesitas es un limón o una pelota pequeña y dura y muchas ganas por deshacerte del dolor, tensión, ansiedad, insomnio, etc.
Bondades del masaje podal curativo:
- Baja el estrés , tensión y ansiedad considerablemente.
- Combate insomnio y equilibra energía del cuerpo entero.
- Ayuda a la circulación adecuada de la sangre, lo que ayuda a una adecuada repartición de nutrientes, oxigeno y minerales a cada céula, tejido y sistema.
- Ayuda a la regeneración celular.
- Ayuda a combatir infecciones ya que activa el propio poder curativo del cuerpo.
- Ayuda a combatir dolor de cabeza, estómago, articulaciones, etc, ya que descarga al cuerpo de tensiones innecesarias.
- Ayuda de forma general a sanar cuerpo en general debido a todo lo anterior.
¿Qué necesitas?
- Aceite o crema para masaje, o usa tu crema de cuerpo. Te sugiero que uses aceites escenciales antiestrés, como el de bergamota, pachuli, rosas, jazmín, geranio, lavanda, geranio, etc. Si deseas combatir infecciones o problemas de pulmón usa eucalipto, menta, limón, naranja o hierbabuena.
- Un limón entero con todo y cáscara o una pelota del tamaño de un imón que sea dura.
- bandeja opcional si deseas lavar tus pies antes del masaje y untar alguna aceite esencial.
¿Cómo se da el masaje?
- Lava tus pies en una bandeja con agua tibia y agrega unas gotas de limón. Si tienes úlcera u hongos en los pies, agrega una cucharada de sal de mar además y remoja tus pies por 10 minutos.
- Seca con una toalla limpia y unta la crema o aceite en ellos.
- Puedes hacer este masaje sentado si es que no puedes ponerte de pie, o de pie. Pon el limón en el suelo sobre un tapete.
- Pasa tu pie encima del limón presionando con fuerza, sobre todo en la parte del arco del pie. Si es necesario ponte de pie y ejerce una mayor presión.
- Date este masaje por cinco minutos en cada pie por toda la planta desde la punta hasta el talón como lo explica el video adjunto.
- Luego, pasa el limón más despacio haciendo una presión mayor en los puntos donde sientas dolor, quédate en ese punto, cuenta hasta 10 haciendo una presión cada vez mayor hasta que aguantes el dolor. Relaja y repite tres veces en ese punto.
- Si deseas ver los puntos del pie asociados con la enfermedad a tratar, consulta el video que viene abajo. Una vez que hayas detectado el punto a sanar, pasa el limón por este punto y presiona lo más que puedas durante 10 segundos. Relaja y repite otros 10 segundos.
- Si sientes que el limón no puede ejercer la presión necesaria, usa el nudillo de tu dedo índice como lo explica el video.
- Luego, con tu dedo pulgar o nudillo, presiona el arco del pie desde el inicio, debajo del pulgar, hasta el talón. Si hay dolor, deja presionado ese punto unos segundos. El dolor en los puntos del pie avisa de mucha tensión acumulada en ese punto.
- Si das el masaje a alguien más, presiona con tu nudillo todos los puntos del pie, ejerce suave presión al principio y luego sube la presión, recuerda que si hay dolor debes mantener la presión ahi unos segundos para que se descargue la tensión y el punto se libere de estrés y dolor.
El masaje es una de las formas más sencillas para activar la circulación, la repartición de nutrientes y oxigeno adecuados que ayudaran a cada célula, tejido y sistema a lograr una verdadera sanación.
Este masaje podal sirve además para:
- Liberar estrés, tensión, estado de ánimo irritable.
- Ayuda a eliminar toxinas y estimular intestinos.
- Combate insomnio.
- Ayuda de forma poderosa a rehabilitar sistema nervioso.
Te sugiero dar este masaje podal cada noche para que tenga efectos medicinales y relejantes más acentuados. SI tienes dudas consulta este video…
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Hola llevo unas semanas con hinchazón abdominal y l lengua blanca sospecho q será algo referente al grado tenía pensado hacer l Limpieza hepática con ácido Malico y sales d Epson para q m ayude hacer una limpieza profunda ….Que opinas?….otra cosa m han dicho q tomar miel y canela d Ceilán va muy bien dos veces al día desayuné no y noche tu podrías decir sobre ello?..bueno un besín y ya m dirás.geacias
Hola Olga, te sugiero ponerte un día comiendo solamente piña o papaya, solo una de las dos, y empieza en ayunas con te de limón. Durante el día solo come esta fruta, puede ser que tu hígado este sobrecargado, así que la papaya o piña limpiaran tu cuerpo y relajaran tu hígado. Y evita la proteína animal por 4 días. Suerte!
Y te dejo esta meditación para empezar el día con buen ánimo,
La verdad e sque soy de las personas que ama los masajes, yo seria feliz si alguien me estuviera masajeando todo el dia, es una sensacion de relajacion deliciosa y no estoy muy segura de que hacer auto masajes sea igual de reconfortante, nunca lo he intentado pero siento que no sera lo mismo
Bernarda, yo soy como tu, sería extraordinario tener a la mano a alguien que nos diese un buen masaje. Pero a veces esto no es posible, y aunque cierto no es lo mismo, un excelente consuelo es el auto masaje, sobre todo el de pies, te sugiero lo pruebes y veras que aunque duele un poco, te relaja y sientes una sensación muy tranquilizante, yo lo practico all final del día muchas veces y en verdad es una bendición. Ya verás.
Excelente me encantó desde hoy lo empiezo a realizar Muchas gracias
Que maravilloso y estupendo este tip del masaje, me ha resultado FABULOSO, he podido dormir mejor se me quito dolir de cabeza y de huesos y ya no tengo tanto malestar , me siento relajada y super bien gracias gracias gracias por tan estupenda página
El masaje en los pies es super relajante, y no solamente para las personas que pasan de pie por mucho tiempo. Mi mamá cuenta que cuando era bebé a diario me hacía masajes en los pies y que ya desde muy tierna los disfrutaba.
Así es hermione! A los bebés beneficia mucho este masaje, hay que darlo muy suave en ellos ya que ellos no acumulan tanto este´s como los adultos y sus terminaciones nerviosas son mucho más sensibles. Suerte hoy
Hola Eleyka he estado haciendo el masaje podal y me resulta de maravilla, pero te comparto que estoy atravesando una crisis de ansiedad con dolor de cabeza y un poco de intranquilidad me recetaron un medicamento pero la verdad lo deje a los 3 días me causaba mucho cansancio y no podía funcionar estoy tomando el jugo para restablecer el sistema nervioso y te pregunto hay algún punto en especial en los pies para mejorar esto sin mrficanentos o algún masaje en la cabeza porque es molesto de pronto tener tantas sensaciones como picazón en el cuerpo y sobre todo la intranquilidad gracias
Hola Miriam,
Haces muy bien en eliminar medicamentos pues realmente la cura esta dentro de nosotros. Eres muy valiente en seguir este camino de curación natural a pesar del dolor, pero sin duda tu cuerpo se fortalecerá mucho más y lograrás una cura profunda y permanente.
No recuerdo si ya hiciste lo del desahogo emocional, que por tus síntomas sin duda habla de que quizá estés conteniendo aun llanto, enojo. LA picazón en el cuerpo habla de insatisfacción, de que quizá te sientes muy importante o valiosa en lo que haces, de que te criticas o rechazas en algún aspecto.
El dolor de cabeza habla de que puedes estarte anulando o criticando, y que quizá no confías en la vida al grado de relajarte y soltarle todo a dios mientras tu haces lo que puedes en este mundo.
Te sugiero en tu caso dar el masaje general en todo el pie, si sientes que el limón se deshace usa un pelota de hule fuerte o un cuarzo esférico. Presiona lo más fuerte que puedas sobre la planta del pie, si duele, apóyate con la respiración para liberar el dolor. Además, te sugiero ver este otro video para que empieces a ver como la gente sana en oriente sin medicinas, solo con el enfoque y la conducción de energía…
Hola Eleykha buenas noches.
gracias por compartir este nuevo secreto para acabar con el estress nervios y demas situaciones que tienen relacion con la salud.
Estoy haciendo la terapia pero es dificil y dolorosa. Me da dolor fuerte en la parte central del pie. en el arco.
y en la pierna derecha tengo problemas con mi rodilla, esa me duele mas, y siento como un tiron hasta la cadera al ejercer fuerza sobre el limon.
Pero es bueno, me relaja. Pues no se por que ultimamente se me entumecen los dedos del pie derecho.
abrazos y de nuevo gracias.
Hola maestra hermosa,
El dolor suele suceder cuando se da este masaje, debido a la fuerte tensión que guardan nuestros pies. Es importante que se aprenda a tolerar un poco el dolor y se presione el pie, sobre todo el arco que es muy doloroso y aquí además hay muchos puntos importantes para la salud general del cuerpo. Te sugiero que si te duele, respires profundo y presiones un poco más, liberando el dolor con la exhalación, y trata de aguantar lo más posible en cada punto pues en verdad te liberará de estrés y ayudara en mucho sentido a la circulación, oxigenación y rehabilitación del sistema nervioso, así como a sanar tu rodilla con la cual además debes trabajar los ejercicios que te dejé para fortalecer músculos de muslo y pantorrilla.
Que tu día se llene de bendiciones.
Hola lleva dos semanas mi peque q n hace d cuerpo diario como ha hecho siempre tarda tres días y eso m preocupa además ahora s suele hacer pipí en l cama cada dos días….M está preocupando porq Nunca fue estreñida y d hacerse pipí tampoco… Dime s sería bueno hacerle el masaje.. además es una niña con mucha energía y siempre s está moviendo bailando ejercicios .. y aún así l cuesta ir al bajo y a veces l duele l barriga y es por las heces porq el día q hace s l quita ese dolor….Bueno espero t respuesta….Ella n toma leche . Desayuna zumo d naranja y cereales.. un besazo .Tiene 7añitos.
Hola Olga, el masaje a los bebés y niños es estupendo, has este masaje en la planta de sus pies presionando en el suavemente, y te sugiero además que des un suave masaje en su pancita con las llamas de tus dedos para estimular el intestino. No uses supositorios que son pésimos y acostumbran al intestino a ser flojo, lo mejor es que des masaje, y haz ejercicio a tu bebe, ponlo acostado, toma sus tobillos suavemente y flexional sus piernas hacia su vientre y luego estira. repite unas diez veces este ejercicio suavemente, es ideal para activar intestinos.
Lo hare. Una pregunta ¿puedo usar aceite de jarilla para los masajes? Gracias..
Hola Mirta, desconozco el aceite de jarilla, tendrá otro nombre? Por lo general puedes usar cualquier aceite esencial, solo cuida de diluirlo en aceite de almendras, no aplicarlo directamente, y que sea de calidad. Suerte
Hola el masaje de pies está sensacional muchas gracias
Muchas gracias lo haré porque últimamente no puedo dormir bien
Gracias por estas explicaciones, probaré y practicaré y a postrior volveré a dejar un comentario respecto al resultado. Un saludo