MASAJE PODAL CASERO: relaja, cura y disfruta

El masaje podal casero es un alternativa natural para complementar una verdadera y profunda sanación de una forma práctica y, aunque suele doler a veces, al final queda una sensación realmente placentera y liberadora. Este rico masaje de pies que tu mismo puedes darte sin esfuerzo alguno tiene tantas bondades que tu mismo empezarás a sentir sus efectos relajantes y nutritivos desde la primera vez que te lo des y sobre todo si eres constante. Y lo único que necesitas es un limón o una pelota pequeña y dura y muchas ganas por deshacerte del dolor, tensión, ansiedad, insomnio, etc. 

Bondades del masaje podal curativo:

• Baja el estrés , tensión y ansiedad considerablemente.
• Combate insomnio y equilibra energía del cuerpo entero.
• Ayuda a la circulación adecuada de la sangre, lo que ayuda a una adecuada repartición de nutrientes, oxigeno y minerales a cada céula, tejido y sistema.
• Ayuda a la regeneración celular.
• Ayuda a combatir infecciones ya que activa el propio poder curativo del cuerpo.
• Ayuda a combatir dolor de cabeza, estómago, articulaciones, etc, ya que descarga al cuerpo de tensiones innecesarias.
• Ayuda de forma general a sanar cuerpo en general debido a todo lo anterior.

¿Qué necesitas?

• Aceite o crema para masaje, o usa tu crema de cuerpo. Te sugiero que uses aceites escenciales antiestrés, como el de bergamota, pachuli, rosas, jazmín, geranio, lavanda, geranio, etc. Si deseas combatir infecciones o problemas de pulmón usa eucalipto, menta, limón, naranja o hierbabuena.
• Un limón entero con todo y cáscara o una pelota del tamaño de un imón que sea dura.
• bandeja opcional si deseas lavar tus pies antes del masaje y untar alguna aceite esencial.

¿Cómo se da el masaje?

1. Lava tus pies en una bandeja con agua tibia y agrega unas gotas de limón. Si tienes úlcera u hongos en los pies, agrega una cucharada de sal de mar además y remoja tus pies por 10 minutos.
2.  Seca con una toalla limpia y unta la crema o aceite en ellos.
3. Puedes hacer este masaje sentado si es que no puedes ponerte de pie, o de pie. Pon el limón en el suelo sobre un tapete.
4. Pasa tu pie encima del limón presionando con fuerza, sobre todo en la parte del arco del pie. Si es necesario ponte de pie y ejerce una mayor presión.
5. Date este masaje por cinco minutos en cada pie por toda la planta desde la punta hasta el talón como lo explica el video adjunto.
6. Luego, pasa el limón más despacio haciendo una presión mayor en los puntos donde sientas dolor, quédate en ese punto, cuenta hasta 10 haciendo una presión cada vez mayor hasta que aguantes el dolor. Relaja y repite tres veces en ese punto.
7. Si deseas ver los puntos del pie asociados con la enfermedad a tratar, consulta el video que viene abajo. Una vez que hayas detectado el punto a sanar, pasa el limón por este punto y presiona lo más que puedas durante 10 segundos. Relaja y repite otros 10 segundos.
8. Si sientes que el limón no puede ejercer la presión necesaria, usa el nudillo de tu dedo índice como lo explica el video.
9. Luego, con tu dedo pulgar o nudillo, presiona el arco del pie desde el inicio, debajo del pulgar, hasta el talón. Si hay dolor, deja presionado ese punto unos segundos. El dolor en los puntos del pie avisa de mucha tensión acumulada en ese punto.
10. Si das el masaje a alguien más, presiona con tu nudillo todos los puntos del pie, ejerce suave presión al principio y luego sube la presión, recuerda que si hay dolor debes mantener la presión ahi unos segundos para que se descargue la tensión y el punto se libere de estrés y dolor.

El masaje es una de las formas más sencillas para activar la circulación, la repartición de nutrientes y oxigeno adecuados que ayudaran a cada célula, tejido y sistema a lograr una verdadera sanación.

Este masaje podal sirve además para:

• Liberar estrés, tensión, estado de ánimo irritable.
• Ayuda a eliminar toxinas y estimular intestinos.
• Combate insomnio.
• Ayuda de forma poderosa a rehabilitar sistema nervioso.

Te sugiero dar este masaje podal cada noche para que tenga efectos medicinales y relejantes más acentuados.  SI tienes dudas consulta este video…

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