EJERCICIO TERAPÉUTICO de BIOENERGÍA: Cura cuerpo, Aumenta energía, Limpia Mente

Cura, aumenta tu bioenergía y ánimo y empieza a limpiar tu mente de pensamientos limitados que provocan tensión, dolor, depresión y enfermedades que no se van. Basta que hagas este ejercicio terapéutico de bioenergía una vez para que sientas los resultados. Ya veras que una sensación de bienestar empiezas a sentir desde la primera vez.

La movilización de energía en el organismo es indispensable no sólo para una buena circulación general de líquidos en el cuerpo, como la sangre, linfa, orina, hormonas, etc., sino que además ayuda a dinamizar las células para captar los nutrientes y oxígeno,  y que la célula pueda renovarse, regenerarse y activar su óptimo funcionamiento.EJERCICIO TERAPÉUTICO de BIOENERGÍA: Cura cuerpo, Aumenta energía, Limpia Mente

¿Cuál es el resultado de la práctica de este ejercicio?

Salud, energía, ánimo y una mayor lucidez en la inteligencia, creatividad y concentración.

Este ejercicio inicial propuesto es tomado de una serie de 45 ejercicios para el desarrollo del poder curativo y creativo, y son el resultado de conjugar la bioenergía con ejercicios físicos y de concentración y fueron diseñados con la finalidad de movilizar emociones y pensamientos limitados, desahogarlos y hacer una consciencia corporal y de pensamientos limitados que obstruyen nuestro poder curativo y creativo, reemplazándolos de forma consciente y enfocada por aquellos que si deseamos hacer crecer. Los ejercicios fueron
diseñados por la autora de este artículo. Practica este ejercicio y desde el primer día te hará sentir más relajado y renovado, y podrás empezar a poner tu cuerpo listo para los siguientes ejercicios que iremos posteando.

La práctica frecuente y bien consciente de este ejercicio inicial podrás:

  • Bajar el nivel de tensión y dolor corporal
  • Iniciar un proceso de sanación consciente y permanente.
  • Iniciar la activación de la propia capacidad curativa y creativa del cuerpo
  • Aprender a calmar mente y enfocar el pensamiento que deseas
    manifestar.
  • Iniciar una apertura real y profunda de la glándula pineal.

NECESITAS,

  • Ropa cómoda
  • Un lugar calmado sin interrupción
  • Practicar de preferencia en la mañana o noche, y hacerlo sin prisa
  • Practicar media hora al día mínimo
  • Realizarlos con mucha consciencia y atención

EJERCICIO UNO: MOVILIZACIÓN de BIOENERGÍA de baja frecuencia

  • Siéntate cómodamente en flor de loto sobre el suelo, usando una colchoneta. Alinea bien tu espalda y relaja hombros y piernas. Pon música suave o de sonidos de naturaleza.
  • Cierra los ojos y concéntrate bien en tus pies, inhala profundamente y entonces, manteniendo la inhalación, tensa los pies durante tres segundos, es decir, aprieta tus pies lo más que puedas. Cuenta 3 segundos, y luego exhala mientras lentamente y poco a poco vuelves a relajar tus pies contando hasta siete, lentamente. Repite este ejercicio de tensión con tus pies tres veces.
  •  Una vez que termines con los pies, sigue entonces con las piernas, concéntrate en ellas, inhala profundamente y entonces ténsalas durante tres segundos cuidando que el resto del cuerpo permanezca relajado, y luego exhala y relájalas lentamente contando despacio hasta siete. Haz esto tres veces.
  • Luego, realiza lo mismo, Inhalación, mantén oxigeno mientras tensa la parte del cuerpo que se va indicando a continuación, durante tres segundos. Luego, exhala en siete tiempos y siente como esa apretó del cuerpo se relaja y siente muy ligera. Las partes del cuerpo que debes ir tensando, respetando el orden, son…
  • Empieza por los pies, los pies, y sigue con las piernas, los glúteos, la espalda, sin incluir hombros, los hombros y brazos, las manos de la muñeca a los dedos, el abdomen, el pecho, el cuello, la cara, el cuero cabelludo.
  • Una vez que hayas pasado por cada parte del cuerpo, haciendo consciencia de la tensión y relajación, entonces debes hacer tensión por completo en todo el cuerpo mientras inhalas y mantienes la inhalación en tres tiempos, y relajarlo en siete.
  • NOTA: cada vez que tenses una parte del cuerpo, debes cuidar que todas las demás estén completamente relajadas, así que mientras tensas las manos, por ejemplo, pon atención a que los brazos estén relajados, o cuando tensas la espalda, que los hombros y glúteos estén relajados.

RECOMENDACIONES

  1. Realiza este ejercicio todos los días durante media hora. Recuerda hacerlo despacio, y exhalar siempre antes de la tensión para que la liberación de energía concentrada en esta área del cuerpo pueda desahogarse.
  2. Al exhalar, puedes acompañar la exhalación con una imagen mental de liberación de energía y visualizar esa zona del cuerpo sana y con energía.
  3. Al exhalar, también puedes imaginar que entra oxígeno iluminado de color azul o verde por tu nariz, y que este llega justo a la parte del cuerpo en la que estas concentrando.
  4. Practica esto conscientemente y desde el primer día empezaras a sentir los resultados.

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19 Comentarios
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