Adiós a creencias negativas que te limitan

Publicado: 11/04/2018 - Actualizado: 11/06/2018

¿Qué te limita a avanzar? ¿Qué creencias «negativas» o limitadas te impiden ser feliz y lograr tu salud, realización y poder? ¿Por qué no puedes estar en paz? Las creencias son tan sólo información que hemos aceptado como verdad y pueden limitar mucho nuestra vida, salud, finanzas, amor, etc., porque por lo general  funcionan de forma mecánica, es decir, que nos hacen actuar sin consciencia o sin profundidad. Realmente no hay creencias negativas ni positivas, porque la información no es negativa ni positiva, todo depende del uso que le des y como la manipules en tu vida para que esta te favorezca. Sólo hay creencias que causan ciertas reacciones o efectos en nuestra vida, si estas no construyen lo que deseamos y es íntegro e impecable con nosotros, entonces nos limitan Lo cierto es que no podríamos vivir sin creencias o verdades,  por que a través de ellas podemos experimentar una forma genuina de hacer las cosas y de reaccionar, pero las creencias suelen tener muchos aspectos que nos limitan que a veces nos impiden probar caminos nuevos y abrirnos a mejores oportunidades.

Síntomas de creencias muy limitadas

Cuando tenemos creencias que nos limitan por lo general nos sentimos…

• Ansiosos
• Inseguros
• Tememos muchas cosas que sólo están en nuestra imaginación.
• Las creencias negativas nos estancan y provocan que no avancemos hacía mejores y más grandiosas posibilidades.
• Cuando tenemos muchas creencias limitadas estas pueden volvernos muy enfermizos.
• Indecisión fuerte y constante.
• Ansiedad, tensión y tristeza sin causa aparente.
• Fuerte critica hacia uno mismo y los demás.
• Ser perfeccionista a costa de la salud, el tiempo, el amor, etc.
• Ser muy vulnerable o sensible a lo que los demás piensan o dicen de uno mismo.
• Sentirse atacado, rechazado o no querido constantemente por los demás.
• Sensación constante de no saber quien se es o a dónde se va.
• Persona enfermiza debido a la tensión constate de ir en contra de lo que verdaderamente es.
• Depresión y sensación de no tener sentido.
• Cansancio y agotamiento crónicos.

¿Cómo se contamina la mente de creencias limitadas o falsas?

La mente es un procesador de información, corre programas que de alguna forma «nos instalan» y admitimos como verdaderos, o también mediante todas esas cosas que vemos, leemos y nos dicen, y muchas veces creemos simplemente que son verdad porque provienen de una autoridad, ya sea de nuestros padres, maestros, doctores, etc., son verdad. Esto sucede desde que nacemos, cuando de pequeños nos inculcaron ya sea estas autoridades o personas de nuestro entorno, determinadas creencias y actitudes que,muchas veces, nos impidieron un crecimiento creativo y saludable, lo cual ahora nos impide florecer nuestra felicidad y realización. Nos creemos las cosas porque muchas veces nos las procesamos o pensamos, dejamos que se impriman en nuestra mente y que funcionen ahí. Esto se llama algunas veces sugestión.

Las creencias también pueden instalarse por medio de sugestión mental. Mira el video anexo de sugestión mental y como la mente puede ser manipulada por sugestión, que es lo que hacen muchos medios cuando nos imponen la repetición de información que sentimos es correcta y necesitamos, pero en el fondo sólo es manipulación, como la de los comerciales, que usan la repetición para hacernos creer ciertas cosas porque desean vender. La sugestión es algo muy poderoso, y nosotros podemos usarla a nuestro favor si aprendes a dominar tu mente.

¿Te has sugestionado alguna vez?

Todos nos hemos sugestionado alguna vez, cuando, por ejemplo, el doctor nos dice que estamos «muy mal» y que es incurable lo que tenemos. Creemos esto porque viene de un doctor, pero realmente en la mayoría de los casos, todo podría curarse, el punto es que no lo creemos, no creemos en nuestro poder, sino en el poder de los demás. Supongamos que un doctor te dice lo que ve, porque el ha estudiado y sabe acerca de lo que ve en el cuerpo. Pero el quizá no te diga que tienes el poder para sanarte y que si realizas ciertas cosas que tu cuerpo necesitas no necesitaras ni medicina. Algunos dicen que no tiene remedio cierta enfermedad y que la persona durara apenas unos días o meses. Bueno. ¿Y cuántas personas, sabiendo van a morir, deciden no tomar más medicina y se lanzan a vivir su vida y no hacer caso más que a su felicidad? ¿Y cuántas de estas personas se recuperan de forma milagrosa? ¿Quién exactamente hizo ese milagro? Bueno, así nos ocurre con muchas cosas, las admitimos y les damos fuerza y poder, y luego viene alguien y las reafirma, y así se van haciendo grandes. Esto se llama consiencia colectiva. 

¿Qué tipo de creencias nos impiden avanzar? Hazte estas preguntas poderosas….

Pensamos que nuestra forma de pensar es la correcta, pero muchas veces no notamos que hay muchas cosas y experiencias que desconocemos. Por ejemplo, conoces tu un tipo de felicidad, pero no conoces más que la que conoces, y quizá no tengas idea de que la felicidad puede traerte experiencias y emociones más poderosas y grandiosas. Conoces también formas para sanarte, para aprender, para vivir… pero tienes un limite, y aquí las preguntas serían:

• ¿Puedes sanarte tu mismo?
• ¿Puedes quitarte un dolor o ayudar a otro a sanarse?
• ¿Puedes estar en profunda paz aunque no tengas dinero?
• ¿Puedes obtener dinero sin perder tu alegría?
• ¿Trabajas realmente donde deseas?
• ¿Te sientes satisfecho con lo que eres y tienes?
• ¿Por que mientes o no dices lo que realmente piensas?

¿Cómo puedo empezar a erradicar creencias limitadas?

Para empezar a limpiar nuestra mente de creencias limitadas y empezar a despertar un poder más grandioso, se requiere principalmente un proceso de observación, y meditar muy bien los motivos reales y profundos por los cuales actuamos. Te sugiero revises el enlace del articulo Mindfulness o Atención Plena, te ayudará a empezar un proceso consciente de como funciona tu mente y a revisar los motivos ulteriores o profundos de cómo y porqué tienes ciertas actitudes y creencias. Mira el video que adjunto abajo acerca de las creencias limitadas o «negativas» que atacan al ego y no te permiten tu expresión libre y genuina. El video se titula Adiós a creencias limitadas o «negativas».

Motivos reales o ulteriores:

Revisa a menudo cuáles son los verdaderos motivos por los que haces las cosas. No sólo vivas por vivir, no vivas de forma mecánica, porque eso se llama sobrevivir. Hay que vivir por el motivo de ser nosotros, que es donde llega y crece en potenciales la energía creativa,, y donde podemos expandir nuestra consciencia hacia un propósito más profundo y divino. El ejercicio en el video te ayudará a reprogramar tu mente por medio de la sugestión mental.

Te sugiero primero veas el ejercicio en este enlace, y luego practiques el ejercicio de sugestión mental poniendo la creencias nueva que deseas implantar, como por ejemplo, «Yo puedo sanar mi cuerpo» ¨Yo tengo el dominio de todo lo que percibo» «Yo tengo el dominio de mi cuerpo y realidad», etc. Si tienes pensamientos de miedo y temor, te sugiero veas el video acerca del miedo y la inseguridad.

https://www.vivirsabiamente.com/mindfulness-vive-una-sesion-de-atencion-plena-y-mira-lo-que-sucede/

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