Publicado: 24/01/2015 - Actualizado: 14/04/2017
En paz y sin dolor. Y de forma natural, que es la mejor forma de conseguir no sólo un descanso físico, sino emocional y profundo. Aprende como curarlo a raíz y empezar a llenar tu vida de gozo.
Y para empezar a sanarlo, hay que saber que sólo hay un lugar donde podemos sentir dolor: en nuestro cuerpo. Así que cuando algo nos duele, es una forma en que “algo” dentro de nosotros mismos intenta magnetizar o atraer nuestra atención, porque h
ay algo dentro de uno que necesita con urgencia atenderse.
Procura no correr siempre a tomar medicamento para espantar lo que no quieres sentir. Si bien el dolor es una sensación no placentera que puede tener muchas intensidades, es en verdad un mensajero muy bueno para engrandecer tu vida y curarla en todo sentido.
Dolor físico y emocional
El dolor físico y el emocional están relacionados íntimamente, porque el físico empieza en el dolor emocional. Cuando algo duele en el cuerpo, es que algo ha dolido o sigue doliendo emocionalmente y, al no ser notado, el cuerpo lo dice.
Por lo general, y muy a menudo, experimentamos insatisfacción, culpa, sentimientos de inferioridad, ansiedad, estrés por no ser o no tener suficiente, por no ser aceptado, querido, valorado, etc. Pero tratamos de no hacerle caso, o estamos siempre ocupados atendiendo todo y a todos, pensamos que todo es primero, luego, nosotros.
Cuando permitimos que estas emociones se acumulen, entonces de alguna forma no podemos estar realmente presentes ni en el trabajo, ni con la pareja, ni en ningún lado. Lo no presencia significa no estar presentes. Podemos estar ahí, pero no estamos. Incluso aunque queramos estar, hay algo dentro que no nos permite conectarnos del todo, y de ahí vienen muchos problemas y conflictos afectivos, económicos, de salud, etc. Lo que significa, simplemente, que hay un dolor no atendido, o no consciente.
Cuando no estamos realmente presentes en la vida, porque no sabemos cómo resolver ciertas cosas, el dolor empieza a volverse más agudo e intenso, y si no lo atendemos, entonces se somatizara, es decir, que encarnara en el cuerpo y este dolerá.
El dolor sucede siempre que algo debe ser curado. Pero también sucede cuando estamos en un proceso de sanación profunda, y puede agudizarse, por ejemplo, cuando en verdad estamos curando la raíz de algo que nos afecta en nuestra vida.
Vida actual y dolor
En la vida actual, hay muchas cosas que nos distraen de nosotros mismos. Cuando pasamos por alto cosas que nos duelen, y repetidamente ignoramos lo que sentimos, ofensas y situaciones desagradables, sueños y anhelos, etc., ya sea porque no sabemos qué hacer con el dolor, o porque creemos que no debemos sentir, decir o hacer ciertas cosas, etc., estas se van acumulando poco a poco en el cuerpo, hasta que un día salen como burbujas del fondo de nuestro ser, y se hacen evidentes en el cuerpo, en las relaciones, en la economía y, sobre todo, en el ánimo.
Dolor «anestesiado»
Hay cierto tipo de dolor que no se siente a primera intensión, pero que está muy dentro de nosotros. Hay enfermedades que no duelen, como el cáncer, pero que pueden ser en verdad fuertes. Hay ciertos síntomas que nos pueden avisar cuando tenemos dolor, aunque no sea muy evidente: el cansancio, la apatía y el desgano son síntomas de depresión, son síntomas de un dolor profundo no atendido ni consciente, y que no se ve tan aparentemente. La irritación y la ira, o un carácter desesperado y agresivo, asi como el insomnio y la falta de memoria o atención, también son síntomas de un dolor no comprendido o no consciente.
¿Cómo calmar el dolor de forma natural?
Es mucho mejor tener dolor físico, que tener uno anestesiado y no consciente, ya que el dolor nos avisara y nos dará pistas de como curarlo y de donde está la raíz que lo genera. Sin embargo, el dolor físico no es nada agradable, y puede en verdad llegar a ser muy intenso e intolerable. Para empezar una curación, debemos pasar primero por la etapa de la consolación, es decir, ayudar al cuerpo a relajarse lo más que pueda, para poder trabajar de forma más profunda con lo que nos duele.
Si duele la cabeza, los huesos, las muelas, los músculos, la piel o lo que sea, lo primero que debes hacer es considerar un lugar para estar tranquilo. Descansar es esencial, porque todo dolor es estrés, y el estrés se genera principalmente cuando tu atención está muy fuera de lo esencial en ti. Descansar te hará retomar energía y reconectarte con tu equilibrio natural.
Así que date un espacio para estar tranquilo. Y considera que hay muchos analgésicos naturales para darle alivio y remedio al dolor.
APUNTA: El aceite de oliva extra virgen, el ajo, la cúrcuma, la manzana, los arándanos y la lechuga, son estupendos analgésicos naturales, así como la manzanilla, las uvas, la avena, el jengibre y el vinagre de manzana.
Puedes usarlos de varias formas.
Por ejemplo:
Para un dolor intenso:
Toma una cucharada de aceite de oliva extra virgen con un poco de ajo machacado y unas gotas de limón, 2 veces al día. Bebe, en la noche y la mañana, un te de lechuga con una cucharadita de cúrcuma, endulzando con un poco de miel.
En caso de dolor de cabeza intenso, de piernas (por mala circulación), várices, o calambres fuertes, toma una aspirina, la cual esta elaborada con corteza de árbol y es totalmente natural para el cuerpo. Esta ayuda a activar la circulación ayudando a calmar el dolor cuando esta es la causa.
Dolor de Muelas: Si tienes dolor intenso de muelas, puedes frotar la hoja de una lechuga en tus encías, o machacar la especia llamada clavo con un poco de aceite de oliva, y luego dar un masaje en la encia que del diente o muela que moleste o duela. El aceite de oliva extravirgen, el clavo y la lechuga, son estupendos relajantes de encías y dientes. Además, bebe te de manzanilla con un poco de cúrcuma.
Dolor de Ojos, Estómago o Piel: Si tienes dolor intenso de ojos, estómago o piel, utiliza la manzanilla, tres tazas de té al día, y, si es en la piel, puedes aplicar compresas de manzanilla para calmar el dolor, y gotas en los ojos para descansarlos y relajarlos.
Dolor por Infecciones, Úlceras o Heridas: Puedes tratarlo de manera estupenda con una taza de arándanos frescos en el desayuno, y bebiendo en ayunas un te de diente de león con unas gotas de limón. Además, puedes tratar el área, si es en la piel, rociando plata coloidal encima, o cloruro de magnesio. Los arándanos son estupendos para no sólo calmar el dolor, sino que ayudan a desinflamar y a regenerar tejidos dañados. Cómelos frescos de preferencia.
Dolor de huesos, Músculos o Artritis: En el caso de dolores de huesos o músculos, artritis, etc., la cúrcuma o el jengibre son los más efectiva. Esta ayudara a bloquear el cuerpo y a la vez combatirá la inflamación. Prueba disolver cúrcuma en dos cucharadas de aceite de oliva y un poco de limón. Toma dos a tres cucharadas al día. Toma una dosis de 600 mg de cúrcuma al día, dosificada en tres tomas. Además, bebe dos tazas de te de manzanilla al día.
¿Cómo curarlo a raíz?
Primera pregunta: ¿Cuándo tienes un dolor de muelas, de huesos, de piernas… en dónde está tu atención? En ti. Toda la atención está en ti. Así que es como si algo te dijera “Detente, obsérvate, considera algo que no has considerado dentro de ti?
Como dijimos, es muy importante el descanso, el cual ayudara a que los alimentos mencionados actúen de la forma más eficiente posible, además de ayudar a restaurar y reparar tejidos, células y órganos dañados. Muchas personas cuando sienten dolor quieren tomar algo rápido para evitarlo, pero esto sólo, aunque puede ser un alivio pasajero, puede a la larga acumular más tensión y dolor. Y agudizar una enfermedad
Aprovecha, entonces, este momento de descanso y atención a ti, para que te observes y reconectes contigo. Puedes escribir algunas cosas que sientes te han dolido o enfadado, puedes poner alguna canción que te guste y desahogar tristezas, puedes cerrar los ojos y pensar eso que sientes en verdad respecto a ti mismo. Imagina que delante de ti esta alguien muy comprensivo y amoroso, y trata de decirle mentalmente las cosas que sientes te hacen falta, o las cosas que te han hecho sentir culpa o enojo.
Recuerda algo: el dolor es lo contrario que el gozo. Si estas experimentando dolor es que, muy en el fondo, no estas realmente disfrutando tu vida. No estas gozando realmente. Así que, además de desahogarte, trata de pensar en las cosas que te darían, en este momento, una alegría profunda, no pasajera, sino un gozo conectado a esa sensación de crecimiento que da el estar haciendo y caminando hacia donde quieres realmente.
Si haces esto, el dolor habrá circulado por fin de donde estaba atorado y se habrá descargado de tu cuerpo. Y entonces, esa molestia ya no tiene porque estar ahí. Insiste en esto. Si eres paciente y poco a poco aprendes a escucharte, a no juzgar lo que eres ni has vivido, a ser amoroso contigo, veras que el milagro de la salud llega en cuanto menos te lo esperes.
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Laura tengo problemas con mi vista , dolor , veo luces en zig zas veo mugres , tengo días que es nublada , me da mucho miedo perder la vista , soy ansiosa pero esto me pone más, a veces me siento deprimida por tantas cosas que me duelen y me molestan, que debo hacer con mi vista Laura ayúdame no quiero pensar que sea un glaucoma o algo así , gracias
Hola Tita,
Los síntomas de tus ojos hablan de fuerte estrés y ansiedad, las lineas que ves por lo general suceden antes de una migraña o dolor de cabeza pero no siempre es así, sino que sólo es un síntoma de ansiedad.
Te sugiero trabajar con el miedo, esta es una emoción que causa fuertes tensiones en el cuerpo según la persona y la intensidad de la ansiedad. Ve este video que te adjunto y realiza la breve terapia que ahí sugiero..
Laura quisiera que me ayudaras hace 10 días perdí a mi padre y ha sido difícil pero mi preocupación es un dolor en el ojo izquierdo y aveces acompañado de dolor de cabeza que puedo hacer? Debo ir a consulta ? Gracias
mi hija con 26 años se le descubrió una displasia bilateral de cadera, todo un derrotero, recién recibida de médica le tocó en carne propia un tto. muy pero muy complicado, osteotomía de ganz con artroscopia y ablación de cam de cada lado.
hoy muy bien desde el punto de vista traumatortopedico pero con fibrosis residuales recidivantes que producen neuropatías.
Les agradezco lo que nos puedan sugerir tanto para la fibrosis post quirúrgica que es lo q produce el dolor, como u otra, sdos y agradecido, pablo
Hola Pablo,
Las neuropatías y dolores agudos son una consecuencia de una debilidad del sistema nervioso, el cual se debilita en su causa esencial por el estrés que se genera, en este caso de la fibrosis, por actitudes de mucha resistencia ante la vida para no sufrir, son personas que les cuesta adaptarse a la vida. Si en verdad se desea sanar el cuerpo es básico el trabajo emocional, la medicina tiene sus limites, no llega hasta el corazón de la persona, no llega hasta sus temores ni sus confusiones , que es la causa esencial de que el cuerpo enferme.
Dile a tu hija que vea este video, que trabaje en desahogar enojo para empezar a descargar su cuerpo de tensión que produce dolor, y dile que si gusta la puedo guiar si pone su comentario o duda bajo el video…
Woow creo y acepto de manera agradable y positiva todas las sugerencias, recetas, tips, opiniones o críticas aquí expuesta porque sé que vienen emanadas del altísimo que nos dio el «libre albedrío» de escoger lo «bueno» o lo «malo».. lo que nos conviene o no… y el querer y el poder está en uno mismo.!!! Dios nos bendiga a todos por igual por que él siempre quiere lo mejor para sus hijos.
Asi s Rosa, Dios nos da todo, y nosotros escogemo el camino por donde queremos llegar.
te recomiendo leer además este enlace:
https://www.vivirsabiamente.com/biodescodificacion-una-terapia-que-activa-tu-verdadero-poder-curativo/
Muy interesante y muy buenos consejos. Sin embargo para curar un dolor de raís es absolutamente necesario conocer la causa que produce este dolor, solamente así se podrá atacar el problema y conseguir soluciones duraderas. Tampoco podemos olvidar que somos un todo y las dolencias siempre son una combinación de aspectos físicos, psíquicos y emocionales y se necesitan considerar estos tres aspectos para sanar el dolor.
Es una pena reconocerlo, pues al leer este artículo me he dado cuenta que muchas veces, es más generalmente busco la forma más fácil para aliviar el dolor. Mi época es la época de la medicina convencional, en dónde para cada dolencia existe una pastilla o jarabe qué rápidamente te saca momentáneamente del problema, y este hecho hace que que la mayoría de la personas de nuestra generación X tengamos muy poca tolerancia al dolor, no sepamos cómo manejarlo, y tampoco damos tiempo a que el cuerpo reaccione por si mismo para curarse.
Darse cuenta de algo es una reacción muy buena para engrandecer nuestra consciencia. HAy gente qye rapidamente quiere quitarse el dolor, y hay otra que se ha vuelto muy tolerante a el dolor, y que llega a anestesiar sus emociones al grado de no sentrilas, y esto genera tambien mucho sproblemas de salud. Lo mejor es siempre tener una consciencia receptiva a lo que nos duele, y tratar de curarlo primero con una comunicación más profunda con nosotros. El dolor se irá en vredad, y la raíz esta verdaderamente curada.
Contamos con medicina natural y productos de la culinaria que nos aportan beneficios a la salud pero además de estos debemos curar los dolores emocionales para que no repercutan en nuestra vida cotidiana saber aceptar y reconocer que nos sentimos mal para descargar esa pena hace que liberemos las tensiones y no se acumulen en nuestro organismo. Me gusta mucho el artículo sobre todo para los ojos ya que estoy pegada al monitor y a veces me arde la vista.
Maravilloso articulo.gracias
Con lo unico que no estoy de acuerdo es con el uso de aspirina, en su lugar usar albahaca, es una mejor opcion.
¡Que lindo y nutritivo mensaje!. Los tips que mandas para calmar el dolor,son muy acertados. He experimentado con el jengibre, y si, es muy bueno.
En el tema hay algo muy puntual, y es lo que ha sido nuestra vida, un cumulo de insatisfacciones, depreguntas sin respuestas, que nos apartan de vivir una vida plena, y comotu dices, no estamos en el momento en el trabajo, ni en ningun lugar asi sea que ahi estemos, porque nuestra mente esta en otro lado, componiendo situaciones, preguntandonos el por que de esto o de lo otro, y como mejorarlo.
Y en general ocultamos en nuestro interior cosas desagradables, cuando nos sentimos agredidos, por no incomodar a los demas, o como dices, por no saber como actuar ante el dolor, y preferimos ignorar, pero siempre recurre a nuestra mente, eso que nos causo incomodidad, llamese persona o situacion.
Gracias de nuevo maestra, por traernos tantos temas tan concretos, que sin duda aplicandolos dara como resultado, una vida grandiosa.
Abrazos el sol te lleve innumerables bendiciones.
SI hermosa, para los que ya no desean el dolor, solo hay que aprender a entenderse uno mismo, el enredo y la confusion que se generan con la evasion o la desconocexión, generan dolor. El mejor anlgesico es aprender qué es disfrutarse uno mismo, qué es conectarse con uno y los demás, saber que significa el placer de estar realmente con uno mismo, que es lo mismo que estar con lo grandioso de la vida.
«el gozo del Señor es nuestra fortaleza» dice la Biblia. Recibi el Espiritu Santo en forma corporal como paloma en el 93, me llena de su gozo, paz y amor, es realmente increible.
Pero para el no creyente los caminos que propone Laura estàn buenos.
El no creyente es aquel que no cree o no depende de Dios o no tiene una relaciòn personal intima con el por mas que crea.
beso
Hola Pablo…. La relación con Dios es la relación con uno… una forma de conocer a Dios, a Buda, a la grandeza de la naturaleza, o sea el nombre que se le ponga a Dios, es mediante uno mismo, porque es ahi donde esta eso que esta en las strellas, los mares y los planetas lejanos.
Y aprender a gozar parece en verdad uno de los desafíos más grandes!