Publicado: 17/10/2015 - Actualizado: 14/04/2017
Imagina que nunca tuvieses un día de descanso ni vacaciones y trabajaras de día y noche resolviendo problemas. Pues así se siente el hígado cuando hay ciertos síntomas en nuestro cuerpo. El hígado es un órgano que participa en una larga lista de tareas como la depuración transformando gran cantidad de tóxicos en sustancias inofensivas, interviene en el metabolismo de glúcidos, azúcares, lípidos y proteínas y almacena vitaminas liposolubles como la A, d, E, entre otras muchas funciones, por lo que cuando esta débil y agotado todo el organismo en verdad lo resiente y se debilita.
La Salud del Hígado
¿Sabías que si tu hígado no está funcionando bien puedes padecer una larga lista de enfermedades?
Síntomas de un hígado enfermo:
- Mala digestión, gases e inflamación abdominal
- Nauseas y pérdida del apetito
- Sobrepeso y aumento del colesterol nocivo en el organismo
- Lengua pastosa y con manchas blancas
- Mal aliento
- Hipertensión
- Dolores de cabeza
- Diabetes
- Cálculos biliares
- Fiebres y predisposición a infecciones
- Piel opaca, enferma y/o de apariencia amarilla
- Piel enferma, hongos en la piel, manchas, comezón, piel enrojecida, envejecida, arrugada, opaca, etc.
- Tumores, quistes y cáncer.
- Orina muy oscura
- Mal humor, cambios de humor sin causa aparente, mucha sensibilidad e irritación constante.
- Depresión y cansancio crónico.
- Mala memoria, falta de concentración en los demás, la persona parece ensimismada.
El hígado tiene que trabajar en exceso y esforzarse de más cuando se descuidan ciertos hábitos y se abusa del consumo de sustancias que en verdad lo dañan.
¿Qué enferma al hígado?
- El consumo prolongado de medicamentos, sobredosis de los mismos (sobre todo el consumo de antibióticos y medicinas para el corazón y la diabetes, ansiolíticos y corticoides, etc.)
- Consumo excesivo de alcohol y drogas.
- Una dieta frecuente con una mala combinación de alimentos, lo cual genera muchas toxinas en el cuerpo y una sobredosis de trabajo para el hígado.
- Comer de más, cantidades grandes, o comer cuando no se tiene hambre.
- El consumo excesivo de proteína animal, y la mala combinación de la proteína animal con otros alimentos (por ejemplo, carne con pasta, leche con harinas o pan, etc.)
- Las grasas saturadas son en verdad una bomba para el hígado.
- El consumo de azúcar blanca, ya que gran cantidad de alimentos la contienen y una de las funciones del hígado es convertir el azúcar en grasa o colesterol, lo cual provoca que suba el colesterol y que haya sobrepeso y un hígado en verdad agotado.
- Alimentos con pesticidas y químicos, o añadidos con hormonas, endulzantes y colorantes artificiales.
- Exceso de estrés, no dormir bien, y emociones como los celos, la envidia y la ira no entendida.
Dale unas vacaciones al hígado…
Si tienes algún síntoma o enfermedad antes mencionada, sin duda tu hígado necesita con urgencia unas vacaciones para que se recupere y retomes al regreso más consciencia de algunos hábitos.
Lo primero…
- Planea una semana para que tu hígado descanse se recupere y repare, y empiece una nueva vida empezando esta cura con una despensa medicinal:
- Un día antes de empezar la dieta compra una papaya o dos de buen tamaño, no tan maduras, te de diente de león o boldo, manzanas y ciruelas frescas, limones y variados vegetales como germinados, zanahorias, nopales, jengibre fresco, remolacha y apio. También checa si tienes linaza, aceite de oliva extravirgen, avena cruda, almendras, semillas de sésamo, cloruro de magnesio (opcional) y chía. Procura que todo esto sea orgánico, o lávalo muy bien en el caso de los vegetales para evitar pesticidas, etc. No uses ningún otro alimento que no esté en esta lista. No endulces con nada (ni sustitutos ni edulcorantes ni miel) ni uses sal fluorada o refinada, solo sal de mar o sal de grano.
- Durante siete días debes empezar tomando en ayunas dos vasos de agua tibia con unas gotas de limón, luego entonces un te bien caliente de boldo o diente de león. Escoge solo uno de ellos para la dieta. Luego del te toma dos cucharadas de aceite de oliva extravirgen.
- Después del te y aceite espera 20 minutos. Si vas a trabajar o estudiar temprano, toma el te recién te levantas y mientras te bañas o arreglas, habrán pasado ya 20 minutos. Luego entonces, preparas un plato de papaya grande y espolvoreas encima avena cruda, semillas de chía, sésamo y cinco almendras trozadas.
- Llévate en un molde mas papaya solamente (sin agregar nada encima) por si te da hambre a media mañana, y una botella de agua con limón solamente, (sin azúcar) pues no comerás otra cosa sino hasta la hora de la comida.
- Prepara una botella de litro de agua y bebe dos de estas botellas durante el día. Además, prepara un vaso de agua con una cucharadita de cloruro de magnesio y bébela a medio día.
- A la hora de la comida te preparas ensaladas frescas con variados vegetales, todos crudos, siempre incluye lechuga y germinados, y agrega brécol crudo, zanahorias, jícama, jengibre rayado, etc. Haz tus propias combinaciones. Solo evita la col y la papa cruda. Prepara un gran plato de ensalada y adereza con aceite de oliva extra virgen, limón, sal de ajo, etc. OJO: No debes usar ningún otro ingrediente sino los indicados. Si te quedas con hambre come mas ensalada. Un día debes comer ensalada y el otro caldo de vegetales o sopa de lentejas con vegetales semicocidos.
- De colación a media tarde come manzanas sin cáscara o ciruelas frescas, escoge solo una de estas frutas y no la cambies con ninguna otra.
- En la cena prepara avena con amaranto y papaya, o un plato grande de papaya con nuez picada encima y amaranto.
- Antes de dormir: toma un te de laurel ligero con jengibre crudo en pedacitos, y mastica el jengibre y cómelo. El jengibre es una medicina para el hígado y para muchas enfermedades.
- Durante el día bebe un jugo de zanahoria con una pizca de remolacha y aloe, una medicina para el hígado.
- Esta dieta no incluye ninguna proteína animal, ni harinas ni azúcar de ningún tipo (ni light, que es pésima para la salud y daña el hígado severamente)
Durante una semana debes mantener esta dieta de cura del hígado. Si hay síntomas como dolor de estómago, diarrea, salpullido más fuerte, dolor de cabeza más agudo, etc., es que tu cuerpo está limpiando y movilizando toxinas (crisis curativa). En este caso, come un caldo grande de vegetales semicocidos con arroz y agrega una pizca de cúrcuma. Después de esta dieta, introduce alimentos poco a poco, pero evita consumir leche de vaca, carnes rojas y harinas por un tiempo.
Vacaciones de enojo, celos, envidia…
Para complementar esta dieta, trata de leer acerca del enojo y permite que el mundo circule sin querer controlar todo ni a todos, relájate y dale a tu hígado unas vacaciones de “no me importa”, y trata de dejar de esperar de los demás y de querer que funcionen todos a como tu consideras es correcto, pues esto tensa mucho el hígado. Recuerda que los demás tienen derecho a hacer las cosas a su modo, y a decir y pensar como mejor les conviene. No importa quién tiene la razón, sino poder hacer tu vida a tu modo y bajo tus criterios, y deja a los demás hacer su vida a su modo. Así que suelta la necesidad de tener la razón y enfócate en lo que te hace feliz, y si sientes mucho enojo con alguien o algo, ve a este enlace para desbaratar ese enojo de una vez.
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me gustaria hacer la dieta y quisiera saber cuales son los jugos q tomo majari porque tambien peso mas de 100 kilos y tengo algunas enfermedades ..gracias por sus consejos
Hola Lilia,
Sin duda debes empezar a curar tu hígado y bajar de peso, y haces muy bien en seguir la ruta natural ya que es la que realmente cura y va a la raíz del problema.
Te sugiero que veas este enlace y hagas lo que se sugiere aquí,
https://www.vivirsabiamente.com/remolacha-brecol-empaste-arcilla-la-cura-profunda-21-dias/
Y ve este video, te ayudara a descargar energía yendo a la causa principal de los problemas de salud…
Que interesante! Haré la dieta, tengo manchas en la cara y mi aparato reproductor esta muy enfermo, tengo quistes en los ovatios, trompas obstruidas, endometrio grueso, dos pequeños miomas y endometriosis, no se que es lo que pudo causarme tanta cosa! Por lo mismo no he podido tener bebés y ya hemos acudido a una clínica de fertilidad, no hay más que una fiv ya comenzamos con los estudios y ahora estoy tomando anticonceptivos para quitarme el quiste y hacer una histeroscopia para posteriormente comenzar con la fiv, mi pregunta es si puedo hacer ejercicio si hago la dieta ha que esto me relaja un poco.
Hola Faby,
La dieta sin duda te ayudara! Pero antes de operarte o cualquier medicina te sugiero hagas la dieta con un trabajo emocional y esperes los resultados. Los problemas del cuerpo o enfermedades tienen que ver sin duda con una raíz interior la cual tiene que ver con estrés. Muchos de los problemas de fertilidad están asociados a esto. Por ejemplo, la endometriosis puede estar relacionada con algún tipo de miedo, es muy probable que seas muy buena y eficaz en algunas áreas de tu vida y sepas dirigir muy bien, pero debes revisar si no hay algún miedo con ser mamá. Sólo revisado. Además, te sugiero ver este video y hacer una tarjeta como ahí se explica, esto sin duda ayuda y estimula nuestro poder curativo y creativo, si te gusta inscríbete a mi canal y por ahí te puedo guiar,
pPOR FAVOR!!! TENGO ESPINILLAS EN MI ESPALDA DESDE LA ADOLESCENCIA, HOY SOY UN VIEJO DE 40 AÑOS Y AUN NO SE ME FUERON!!! SOCOROO!!!! ALGUIEN ME DE RECETAS NATURALES O QUIMICAS O..ALGO!!!
🙁
Ygnatiux,
Compra arcilla verde, la venden en tiendas naturistas, y antes de bañarte diariamente, pones un poco de arcilla en tu mano, la remojas con un poco de te de manzanilla, que te quede una pasta, y la frotas bien por toda tu espalda, debes hacer esto cada tercer dia, antes de bañarte. Una vez que frotes tu espalda suavemente, cubre la espalda con la pasta de arcilla y deja que seque, se tarda como 10 min. Luego, toma tu baño normal. Esto limpiara la espalda sin duda. Luego de bañarte, aplica gel de aloe vera o sabila en tu espalda.
Sives que al principio salen un poco mas de brotes es normal, pues la arcilla limpiara toxinas profundas que saldran quiza em forma de brotes.
Además, sin duda, te sugiero hacer la dieta de este articulo, que limpiara tu sangre, intestinos, higado y piel, tu mismo veras la diferencia en pocos dias cuando inicies la dieta.
Suerte y ánimo, a los 40 años apenas empiezas el amanecer de la mejor parte de tu vida!
Buenas noches. Gracias mil por estos correos y mensajes tan vivificantes.
Soy un adulto mayor (69) y siento que necesito desintoxicarme.
Por favor podrias indicarme cono es la dieta de los jugos para limpiar, desintoxicar y bajar de peso? Gracias.
Alberto,
Si deseas limpiar tu cuerpo en general debes seguir esta dieta de purificación.
Te recomiendo empieces con un te verde o te de limón en ayunas, estupendo para drenar toxinas y ayudar a bajar de peso porque estimula la evacuacion de grasas y sustancias nocivas. El te se prepara con una cucharadita de te verde en un vaso de agua hirviendo, lo pones y apagas y dejas reposar 10 minutos. Agregas el jugo de medio limón y lo bebes. Este te lo debes beber cada tercer dia, y los otros dias bebe solo el te de limón, es decir, agua tibia con limón. Luego de esto, dos cdas de aceite de oliva extravirgen.
Deja pasar 20 minutos despues de haber tomado el te y el aceite de oliva extravirgen, y entonces inicia la dieta desayunanado papaya o piña, con avena cruda encima, almendras que tienen mucha sproteinas y minerales, amaranto, chia, etc.
Los jugos qu et erecomiendo son el de zanahoria con aloe a media mañana. Se prepara con zanahorias frescas en un extractor, sacas un vaso de jugo de zanahoria, y luego licuas un pedacito de aloe con este jugo. Lo bebes despacio y al instante sin endulzar ni agregar nada más.
Luego, a media tarde, toma el jugo de manzana con arándano o ciruela. Solo licua estas frutas en la licuadora con un poco de agua, y cuela muy bien.
Laura buenas tardes , queria contarte que estoy feliz de haber culminado mi limpeza de higado, en el proceso y mas ahora me siento muy bien ! Te agradezco mucho. Ya ahora emprender mi viaje y cuando llegue ingresar a yoga. Este fin de semana no pude leer lo que me recomendaste pienso hoy por la tardecita. Animicamente me siento mas tranquila y mi suegra me ha fortalecido mucho, igual mi hija y esposo que el tiempo que nos dedica es de calidad. Nuevamente gracias infinitas.
Pd. Tampoco puedo comer queso fresco o como se le llama cuajada?
Espero se de el momento para que nosotras te podamos conocer!
Te quiero comentar que Fernando se intereso en la limpieza de su higado, pero con el nivel de trabajo sera que realiza esta misma dieta? O alguna otra diferente ?
Abrazos.
Amas,
Que bien que has hecho la dieta, todo intento es muy bueno y siempre ayuda al cuerpo. A veces las dietas son difíciles cuando no se esta acostumbrada, pero poco a poco el cuerpo se acostumbra y vas notando como se siente mucho mejor.
Recerda que el estrés es un punto importante que debes tratar, porque este es el que mas enferma al cuerpo.
Si puedes comer queso fresco. Incluye todos los alimentos pero cuida de no tomar leche de vaca ni harinas que son pésimas para el inestino y van bloqueando su capacidad para absorber nutrientes.
Fernando puede hacer la dieta pero si trabaja mucho y tiene sintomas curativos no ayudara, el estrés no ayuda nunca, genera muchos problemas de salud, necesita reposar, darse un tiempo para el, muchas personas ponen como prioridad el trabajo porque el dinero ya sabemos que de ahi viene, pero siempre es bueno considerar un buen descanso, si no el cuerpo se va agotando y luego vienen problemas mas severos.
Asi que mejor solo dale el te en ayunas, y que coma papaya, dile que evite harinas y leche y todos los quesos menos el fresco y el de cabra, tampoco embutidos (jamones, salchichas, etc, ) tienen mucha sal, quimicos, aditivos, hormonas, generan problemas renales y hepaticos. Dile que coma jocoque o kefir, y cuando este en algunas vacaciones que se dedique a hacer bien la dieta de limpieza.
Ya nos conoceremos sin duda!
Un abrazo hermosa.
¿Qué bien que comentes que estás haciendo la dieta,por fortuna,yo de salud estoy bien(aunque en otros tiempos,no),pero tu ejemplo está interesando a una conocida que le cuesta mucho empezar y gracias a tí,va ha hacerlo.
Dios te bendiga
minuto
Laura se me olvidaba comentarte que si puedes me colabores con una orientación de que comer luego de culminar mi limpieza, ya que tengo un viaje programado para el próximo jueves, y no tengo facilidad de internet estando por fuera.
Gracias nuevamente.
Amas.
Amas,
Tu dieta para cuando viajes debe consistir solamente en un citrico en ayunas (naranja, te de limòn o mandarina), ya sea en gajos o en jugo. Luego, debes tomar dos cucharadas de oliva extravirgen, y esperar 20 mnutos para que el cuerpo depure. Entonces desayuna un plato de piña o manzana con yogurt y almendras, o una taza de uvas con yogurt, y de comida se permite todo menos carnes rojas ni embutidos, tampoco lacteos (ni quesos ni leche en ninguna forma, la leche de vaca genera muchas toxinas en el organsmo y es muy dificil de digeriri por el estòmago), tanpoco azucra ni harinas blancas. Puedes comer pechuga asada con ensalada, pescado con ensalada, ceviche de pescado, sopas y caldos, lentejas, etc.
PAra la cena quesadillas, tostadas de maiz horneadas con aguacate, avena con leche de almendras, si no comiste pollo ni pescado en la comida puedes comer un pedacito a esta hora, etc.
Recuerda siempre comer porciones pequeñas y mas veces al dia. Te recomiendo comas 5 veces al dia, tu jugo, tu fruta, comida a las 2pm, cena 6 o 7pm, y antes de dormir algo ligero, ensalada de lechuga con germinados, manzana picada con yogurt sin azùcar, etc.
Recuerda que la carne solo se come una
Buenos dias Laura ya hoy mi cuarto día de limpieza, quería comentarte que baje a dejar la niña al transporte y sentí mareo, será que tengo que continuar hasta el lunes?. Gracias.
PD. Los dias anteriores me he sentido bien, lo único es que ya no quiero degustar papaya, por eso también mi duda de poder alternar con otra fruta? , ademas ya me queda la ultima papaya y ayer que salir no encontré papayas maduras.
Amas,
Sigue con la dieta, recuerda que hay sintomas curativos.
La papaya puedes sustiturla algunos dias por piña o manzana.
Además, debes tomar en cuenta lo que menciona el articulo, lo emocional, porque el cuerpo se limpia y asi tambien nuestra energia vital en el cuerpo, la cual esta influenciada por lo que sentimos.
Asi que te recomiendo que escribas un acartita a laguien que sentas te enfada o te enoja mucho, puede ser cualqueir persona de ahorita o tiempo atràs.
Hola Laura nuevamente te escribo porque se que eres una gran maestra y quería si no es molestia comentarte que aparte de iniciar la limpieza del hígado, en mi interior siento temores ya que va para dos meses el dolor del brazo que pasa a mi costado y busto pero ya no es constante, no se creo los nervios me estan colocando mal; creo que necesito fuerza espiritual y me gustaría me recomendaras lecturas de paz y forma de tratar, claro que estuve leyendo que el cloruro de magnesio ayuda a la depresión y extres y como esta dentro del procedimiento del hígado lo inicio el día de mañana que lo puedo adquirir.
Gracias y me confirmas si continuo este tema en este blog.
Amas.
Amas, respecto al MIEDO…
Haces bien en buscar soluciones en ti. Nuestra mente es poderosa y Dios, que actua a travès de ella, tieen todas las solucines.
Te recomiendo antes que nada que consultes este enlace donde abordo como calmarse en pocos segundos, la respiracion es muy importante pues el miedo, las tensiones y preocupaciones tensan nuestro cuerpo.
ve a este enlace cuando puedas:
https://www.vivirsabiamente.com/estres-angustia-y-ansiedad-cura-de-60-segundos/
Recuerda que el miedo es una falta de confianza en el verdadero poder dentro de nosotros que es Dios. Es ahi donde primeramente debes encontrar la fuerza, los templos externos nos sirven poco a poco para comprendernos mejor, pero nada mejor que tu templo interior que siempre esta en ti y que t epuede conectar con esa fuerza divina que buscas.
Haz la meditaciòn que sugiero en el articulo y luego entonces ve a este otro enlace, imprimelo y lee despacio:
https://www.vivirsabiamente.com/inseguridad-miedo-y-temor-transformalos-en-confianza-en-7-pasos/
Amas, puedes irme contestando o dando comentarios acerca del miedo o la ansiedad en los links de los blogs que te doy.
Abrazos y sigue con tu dieta, ya veras como sanas tu cuerpo y empeizas a tener màs confianza en ti.
Buenos dias Laura ya hoy mi segundo dia, ayer algo de mareo manejable, pero queria preguntar si solo puedo comer papaya? , o puedo intercalar con otra fruta ? , tambien ayer no pude tomar el jugo de zanahoria ps no tenia la remolacha a la mano , ya hoy si la tengo.
Gracias nuevamente desde Colombia.
Que tengas un excelente dia ?
Buenos dias Laura, queria comunicarte que ya hoy inicie la limpieza de mi hígado con mucha fe y amor para mejorarme, gracias a Dios a mi lado esta mi suegra que me ayuda mucho en este recorrido, te estaré comentando como me siento y muchas gracias de corazón.
Amas.
Esta muy bien Amas! YA veras como empeizas a sentirte mucho mejor. Tu suegra es una mujer muy fuerte, valiente y sabia, ella puede irte apoyando con este conocmiento. recuerda que Dios esta principalmente en ti, y a quien debemso tener primero el amor y la paciencia es a nosotros, es como querer a Dios de la forma más íntima y cercana: tu.
Amas, si notas que hay mareo o algun sintoma de crisis curativa, toma un plato de caldo de pollo pero sin pollo, y ponle arroz y limón.
Explorar nuestro campo emocional es necesario para ver cómo estamos enfrentando nuestros momentos críticos o de tensión, así como actuamos frente a los inconvenientes, muchas veces este actuar genera problemas al hígado, así como el consumo de medicamentos sin una adecuada asesoría médica.
estoy emfermademis riñones los tengochiquitos
estoy emfermade misriñones lostengo chiquitostengo hemodialis ayudame xfavor
Siempre he pensado que la prevención es lo más indicado cuando queremos cuidar nuestra salud, cada uno de los órganos son de suma importancia así como el hígado, y como mencionas para cuidarlo nada mejor que iniciar con una dieta adecuada como la que nos proporcionas, ahora si la persona es delgada y presenta inconvenientes con este órgano como puede hacer para no bajar de peso, si es que deseara iniciar esta dieta. Por otro lado el lado emocional juega un papel importantes i somos iracundos o nervioso, recomiendo los ejercicios de relajación para saber controlarnos y actuar de manera adecuada.
Hola maestra. Es bien importante como dices, cuidar nuestro higado.
Actualmente estoy muy bien, despues de padecer muchos problemas de salud, entre ellos una obesidad de mas de 100 kilos.
tome siete dias solo jugos vegetales, indicados por ti. y mucha agua. Es maravilloso, la saciedad y energia que dan, pues en ningun momento senti hambre.Y me decia a mi misma. Si me caen mal, los dejo, igual, no le conozco, y no vuelvo a comunicarme con ella, pero tengo que darme esta oportunidad de experimentar. Despues comia poco a poco, pero no se que truco tenian esos jugos porque no volvi a consumir el azucar, y me mandaste miel para endulzar y ya ni miel uso. Deje las carnes rojas, y cuando depronto como por alguna circustancia me da estreñimiento, pesadez, ya conozco mi cuerpo. La leche la cambie por leche de almendras leche de alpiste que me encanta, leche de arroz . como frutas verduras, mucha agua, y no me gustaba, ahora siento la necesidad de consumirla. se siente el cuerpo, la mente liviana, y por ende ya se observa la vida en otra forma, se inicia un conocimiento de si mismo, de lo grande que es la mente el espiritu de Dios dentro de uno. En fin mi vida dio un giro de 360 grados. Hoy estoy renovada, fisica y espiritualmente. Entiendo que la alimentacion y emociones determinan que nuestro estado de salud sea excelente o regular
Bendiciones maestra querida.
to
Majari, tu eres el testimonio vivo, y «actualizado» cada dia, de lo que la paciencia, la fe, el conocimiento y amor por ti han hecho.
Eres una admirable alquimista porque has sabido como transformar el plomo de una vida en verdadero oro.
Cuando te conocí pesabas casi más de 100 kilos, una obesidad para algunos en verdad imposible. Has curado la obesidad y bajado de peso, has curado tu cuerpo y tu corazón. Pero sobre todo empiezas a encontrar paz en tu vida, y empiezas a irradiar a tus seres queridos este conocimiento con el cual volviste a nacer.
Eres en verdad una maestra. Y es un halago para mi que dejes aqui tu testimonio.
Muy completo este artículo pues analiza todos los aspectos para una limpieza del hígado, siempre pensamos que dejando el alcohol y las grasas ya es suficiente, sin embargo no siempre tomamos en cuenta los aspectos emocionales que también pueden afectarlo.
Hola:
Creo que si no fuéramos tán perezosos al hacer las dietas tal como nos la recomiendas,no estaríamos enfermos;pero siempre tenemos excusas para no hacerlo bien y no es por que sea difícil de cumplir,sino que para lograr nuestra felicidad,siempre somos perezosos.
Eso sí,luego nos quejamos de todo lo que no tenemos,cuando en realidad lo hemos rechazado.
Gracias por compartir tu sabiduría con este montón de humanos tán variopintos que muchos(espero)te agradecerán y otros,te denostarán sin contrastar su veracidad o falsedad:sólo por ganas de contrariar.
Un grande abrazo de PAZ y ALEGRÍA.
minuto555