Publicado: 01/07/2018 - Actualizado: 06/07/2018
Una hernia sucede cuando una parte débil de la pared abdominal o de una víscera se desgarra y sale de la cavidad que la contiene, en el caso del abdomen, una sección del intestino puede salir por esta abertura, lo cual genera una protuberancia que se conoce como hernia. Si tienes una hernia no te desesperes ni corras al cirujano pues hay muchos tipos de hernias y la mayoría de ellas pueden ser tratadas sin cirugía , sobre todo aquellas que no causan dolor. Si no deseas operar tu hernia y sanar de forma natural, mira estos tips naturales y antes de operarte.
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Tipos de hernias
Hay varios tipos de hernias: la hernia inguinal (ubicada en la ingle), la hernia abdominal, umbilical y de hiato, ubicadas en la boca del estómago y que pueden causar dolores de pecho y espalda que se confunden con dolor del pulmón o espalda alta. También hay hernias fiscales ubicadas en algún punto de la columna vertebral.
Causas de las hernias
Veamos cuales son las principales causas de las hernias:
- Presión estomacal o de vientre debido a esfuerzos prolongados y constantes (esto en caos de hernias de hiato y umbilicales), como el embarazo, tos muy fuerte y constante, cargar o jalar objetos pesados, etc.
- Presión o movimientos bruscos que comprometen la ingle.
- Una mala postura puede provocar hernias, sentarse encorvados, distensión del vientre, pararse recargado siempre en la misma pierna por tiempo prolongado, etc.
- Soltar el vientre o estómago hacia afuera y no mantenerlo en su lugar.
- Hacer ejercicio de alto rendimiento sin buen calentamiento, etc.
- Hacer abdominales sin calentamiento.
- Tejidos débiles por el sobrepeso.
- Tejidos débiles por la edad cuando no se ha hecho ejercicio.
- Presión y estrés fuerte y constante.
- En el caso de las hernias discales, están suceden cuando un disco intervertebral se disloca por esfuerzos, presión, obesidad, etc., y afecta la flexibilidad de la columna.
- Dieta deficiente que provoca acumulación excesiva de grasa sobre todo en la zona abdominal y en los muslos.
Causa emocional de la hernia
El cuerpo no esta separado de lo que profundamente sentimos y pensamos, y las hernias no son la excepción, ellas sólo evidencian actitudes y formas de pensar que tenemos profundamente. En este caso, las hernias están asociadas a una sensación de sentirse atrapado o arrinconado, la persona con hernia suele tener sentir que tiene que alejarse de algo mediante una ruptura o una separación, pero su miedo a carecer de algo, sobre todo en el plan material, no le permite esta ruptura. (Ver trabajo emocional para sanar hernia).
También, debes considerar que las hernias pueden ser provocadas cuando vives momentos de mucha frustración, tensión o presión debido a una fuerte sensación de querer alejarte de algo que ya no deseas, y que no sabes como, por lo cual la vida se te hace pesada, hay una sensación de impotencia o de culpa por no poder tomar tu propio rumbo o camino, te sientes incapaz de realizar ciertas cosas porque te sientes atada a otras que ya no deseas y esto genera mucha frustración y un sentimiento fuerte de querer «romper» las situaciones que te impiden ser libre, y es muy probable te guardes la frustración o enojo, el cual «implota» dentro de ti en forma de hernia.
15 Remedios naturales para las hernias
Los 15 pasos para curar hernia de forma natural:
- ADIÓS SOBREPESO: Lo primero es empezar por poner al cuerpo en el peso adecuado ya que cualquier tipo de sobrepeso predispone al cuerpo a las hernias, sobre todo el peso excesivo en abdomen y muslos. Si no tienes sobrepeso, te sugerimos sólo incluir los alimentos que se mencionan más adelante. Si tienes sobrepeso, es importante que sigas una dieta de purificación y limpieza, empezando con un día de mono ayuno, comiendo sólo papaya todo el día, empezando en ayunas con te de manzanilla y unas gotas de limón, con pizca de bicarbonato.
- DIETA para bajar de peso: si tienes sobrepeso es muy importante que durante 21 días evites al máximo las harinas refinadas, los azucares blancos, los dulces, galletas, pasteles, etc., así como la leche de vaca y quesos, excepto el queso fresco. Te sugerimos cambiar la leche por leche de almendras, y comer pollo o pescado asado sólo dos veces por semana.
- Bicarbonato de sodio: el uso de bicarbonato de sodio en hernias de hiato es estupendo porque calmara el reflujo gástrico y dará paz al estómago. Usa una pizca de bicarbonato de sodio en un agua tibia con unas gotas de limón y bebe ates de cada comida.
- MANZANILLA: Bebe diariamente te de manzanilla en ayunas con limón, bebé lo más caliente que puedas.
- PAPAYA: De desayuno, debes procurar comer un plato grande de papaya. La papaya desinflama y es un estupendo regenerador de tejidos, lo cual ayudará a reafirmar tus tejidos.
- MANZANA: Dos veces al día come una manzana aa mordidas, las manzanas te ayudaran en este proceso curativo pues son estupendas para reparar tejidos, reforzar células débiles o dañadas, ayudar a limpiar órgano sy tejidos a profundidad.
- JENGIBRE: prepárate al día un jugo de zanahoria con jengibre y alfalfa, esta combinación es realmente poderosa, no sólo te ayudará a reforzar tejidos, sino que te ayudará con síntomas molestos de hernia.
- RESPIRACIÓN: sobre todo si tienes hernias en la zona abdominal, es muy importante la respiración, la cual oxigenará tejidos y fortalecerá los músculos abdominales ayudando a que la hernia sane. La respiración abdominal es la que debes aplicar, durante 5 minutos cada día, haz respiraciones suaves donde el aire que tomes lo envíes a la zona baja de tu abdomen, debajo de tu ombligo, como si este fuera un globo que al inhalar lo inflas y al exhalar lo desinflas. Al exhalar avienta todo el aire apretando tu abdomen hacia atrás y mantén sin tomar aire durante 7 segundos.
- POSTURA: corrige tu postura, cuando estes sentado o parado, fíjate de no encorvar la espalda, de no distender o sacar el abdomen o panza hacia adelante, mantén tu abdomen contraído y firme mientras estas parado o sentado.
- CALIENTA BIEN TU CUERPO: antes de hacer cualquier ejercicio o esfuerzo físico calienta bien tu cuerpo, haz estiramientos frecuentemente para mantener con pena salud tus órganos y tejidos. Nunca levantes o jales objetos muy pesados si no estas acostumbrado a eso.
- HAZ EJERCICIO: esta es una de las mejores formas de evitar y curar hernias, ya que del ejercicio vuelve fuertes y saludables los tejidos y órganos. Si ya tienes una hernia te sugerimos practicar TaiChi o ChiKun, ejercicios suaves que sin duda te ayudaran a sanar hernia.
- DESCANSO: si te has sentido muy presionado o con tensión, nada mejor que darte unas vacaciones o un tiempo de descanso real. Es muy importante el descanso pues esto relaja lo músculos y baja toda tensión de cuerpo. Mucha gente dice no poder tomar vacaciones o descanso, y ponen su salud al último. SI deseas sanar realmente por medios naturales pon prioridad a tu curación y date unos días de profundo descanso y sueño reparador. Si eres una persona que siente descansa muy bien, entonces lo que necesitas es trabajar con el descanso emocional (estrés, miedo, inseguridad, etc.)
- ARCILLA CURATIVA: la aplicación de arcilla sin duda ayudara en la reparación de tejidos dañados y ayudara a sanar a profundidad. Mira el video adjunto para que puedas aplicar este remedio en la zona abdominal.
- TRABAJO EMOCIONAL: Si has leído ya la causa emocional de las hernias habrás notado que su principal causa es la sensación de querer separarse de algo a lo que te sientes atado o ya no deseas más, pero no puedes por miedo ya sea a perder seguridad, sobre todo material. En este caso es muy importante que tomes unos días quizá no para descansar, sino para meditar en la forma en cómo puedes por fin romper con eso que ya no deseas. para esto, es muy importante qu ese sientas seguro de lo que eres, que confíes en tu creatividad y en tu modo de sustentarte a ti mismo, de poder trabajar mediante tu talento, debes valorar que tanto confías en tu capacidad de mantenerte económicamente. Por otro lado, si trabajas, observa como te sientes en tu trabajo, Muchas de las personas que tienen hernias están muy preocupadas por lo material, y puede ser que se sientan incluso presas de su trabajo, aunque les guste, porque es su medio de conseguir trabajo, así que por un lado lo quieren, por otro lado desean escapar de él por la exigencia que esto les representa. Te sugiero ver el video adjunto para que puedas trabajar en tu confianza.
- MEDITACIÓN: la meditación es realmente un estilo de vida. Para esto, es importante que cada día te des un poco de conocimiento para que puedas ir madurando tu confianza y fe respecto a ls cosas que deseas manifestar, muchos de los problemas de salud provienen del miedo a la escasez, de la inseguridad económica, y de otro tipo de miedos profundos. Es importante, para trabajar con el miedo, que cada día dediques unos momentos a la lectura y hacer ejercicios que te ayuden a recuperar tu paz y libertad.
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