¿Sabías que el café, con dosis adecuadas, puede ayudar a bajar de peso y aumentar tu rendimiento deportivo? ¿Quieres un rico remedio para calmar dolor y rejuvenecer tus tejidos, órganos y sistemas?
La cafeína es el principal componente del café, y en esta sustancia encontramos propiedades poderosas para la salud y la belleza.
Contenidos
Propiedades del Café
La cafeína contiene:
- Propiedades diuréticas: por lo que favorece el tratamiento de retención de líquidos, por lo que se usa con ciertas dosis para adelgazar y combatir sobrepeso y obesidad.
- Estimulantes del sistema nervioso: evita la somnolencia y mantiene alerta a la persona, por lo que su suso debe ser moderado. Altas dosis de café podrían en algunas personas provocar nerviosismo e insomnio. Sin embargo su uso moderado ayuda a la persona a concentrarse y a un mejor rendimiento físico y mental. Es por so que muchas personas que estudian, escriben o realizan trabajos de mucha concentración beben café.
- Baja de peso y lo mantiene: el café es de gran ayuda para quemar grasa y a mantener el peso adecuado, ya que acelera el metabolismo.
- Ayuda a tratar infecciones urinarias, ya que contiene metionina, sustancia que ayuda a acidificar la orina, evitando infecciones.
- Es un efectivo estimulante digestivo, favorecen la digestión de los alimentos ya que, entre otras cosas, es una planta amarga que ayuda al hígado en el proceso de digestión, incrementando los jugos digestivos y biliares. Sin embargo, el abuso puede provocar acidez y otros efectos no deseados como gases, estreñimiento o diarrea.
- Es un vasoconstrictor de la circulación craneal, lo que ayuda a mantener alerta al cerebro y sus funciones creativas e intelectuales.
- Aumenta el rendimiento deportivo: el café ayuda a los deportistas a tener un mejor rendimiento ya que estimula la producción de adrenalina y hormonas que ponen activo al cuerpo.
- Es un potente antioxidante, mucho más que el te y algunos vinos. Esta propiedad ayuda a los tejidos y sistemas en una buena regeneración celular, rejuvenece tejidos, órganos y sistemas, dando lozanía y frescura a la piel. Si deseas aprovechar al máximo estas propiedades, se recomienda que utilices la cafetera para hacer café.
- Es una gran analgésico: tiene tiamina y ácido cafeico, los cuales tienen altas propiedades analgésicas, es un gran desinflamante de los vasos pericraneales los cuales son muchas veces los causantes del dolor de cabeza o migraña. Esta propiedad del café se usa incluso en la medicina para potenciar en medicamentos el efecto analgésico en algunos tratamientos.
- Ayuda contra dolores musculares, de espalda, etc. debido a sus propiedades analgésicas.
- Baja la fiebre, ya que tiene propiedades febrígugas.
- El café puede ser usado como un estupendo exfoliante de la piel. Ve receta debajo
Uso medicinal recomendado
SI deseas apoyarte con el para sanar dolores, bajar fiebre, depresión, infecciones urinarias, etc. toma una taza de café express al día, de preferencia después de desayunar. Deben evitarlo personas con gastritis o reflujo gástrico, así como personas muy nerviosas o alteradas emocionalmente.
Dosis recomendada para su uso medicinal
Cualquiera que sea la forma de tomarlo, esta no debe exceder los 250mg. Se debe tomar en cuenta que el cuerpo, conforme se toma, va desarrollando su tolerancia, y lo asimila de mejor forma.
Toma en cuenta que…
La mejor forma de tomarlo es preparándolo de forma express, de esta forma sus propiedades se acentúan y puede ser usado de forma medicinal.
Si excedes las dosis…
Puedes generar estrés, nerviosismo, intranquilidad, insomnio, diarrea, reflujo gástrico, etc.
Para exfoliar tu piel con café…
Antes de bañarte pon una cucharada del soluble en tu mano húmeda y frota con el tu rostro, pasando muy bien por todos los pliegues, cuello, frente y pecho. Enjuaga después. El café ayudará a eliminar células muertas y a regenerar células nuevas, rejuveneciendo tu piel.
Perder peso con Café
Bebe una taza de café exprés antes de desayunar y evita en tu dieta las grasas saturadas, la leche de vaca y el pan o harinas blancas, de forma que el café pueda ayudar a quemar la grasa acumulada y no la que consumes cada día. Recuerda que el te verde o negro también contienen cafeína.
Acerca del café
La planta es un arbusto de flores color blanco y aromáticas hojas. Sus carnosos frutos, las drupas, son de color rojizo conocidas como cerezas de café, y dentro de ellos encontramos una única semilla o grano, rodeado de una textura fibrosa, donde se encuentra el mayor contenido de cafeína.
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Me alegra saber esto, yo tomo cafe a diario y no puedo dejarlo nunca, siempre me parece lo mas importante del dia antes de salir de casa
Yo quisiera tomar el delicioso café y aprovechar todas sus propiedades, sin embargo me quita el sueño totalmente.
como lo debo tomar? descafeinado? no tendri
a caso.
Hola Marilú,
Yo pensaba también que el café me quitaba el sueño, pero luego pensé… ¿no me estaré sugestionando? Y bueno, quizá te parezca loco o absurdo este remedio, pero entonces probé que, cada vez que tomaba café, pensaba que ese en especial tenía un tranquilizante y que servia para dormir, y cada vez que le daba un sorbo pensaba que eso me ayudaría a dormir como bebé en la noche. Lo pensé hasta que realmente me sugestioné con la idea y, aunque te parezca loco, ahora bebo una taza de café sin desafinar casi diario y duermo como bebé. Bueno. En la vida hay muchas soluciones. Yo creo que la mente es poderosa en verdad. Pero, si no crees en esto o te parece loco, entonces te recomiendo que lo bebas perdono muy cargado y en la mañana para que durante el día puedas haberte limpiado un poco del efecto.
Hola maestra, buenas tardes.
Muy interesante este articulo del cafe, ya que aqui lo consume se puede decir el 90% de las personas.
Bueno, desde niños nos dieron en ayunas el tinto, asi se llama al primero de la mañana y es un poquito cargado. Yo no lo tomo nunca en ayunas pero si tomaba todos los dias de desayuno. Despues que hice el primer tratamiento contigo, para mi salud, lo deje. Un tiempo despues lo volvi a tomar pero no todos los dias ni me hace falta. Pero si es muy cierto lo que dices del dolor de cabeza, a veces no obra ninguna pasta y solo con cafe se quita el dolor. Principalmente las personas que tomas muchos al dia o todos los dias, no pueden dejarlo facil. En mi entorno familiar hay varias personas que el dia que no toman les da dolor muy fuerte de cabeza. Es como una contradicion. Sirve para quitarlo un dolor de migraña, pero si estas habitado a el cafe y lo dejas igual da dolor de cabeza.
Es energetico, a veces que me siento como sin fuerzas o baja presion, tomo un poquito y listo.
Y medicinal, conoci a unos medicos que practican medicina ayurdevica y en una campaña que hicieron por mi ciudad, le hacian a los pacients enemas de cafe.Esto ultimo, no se para que.
Y como dices con moderacion se puede usar. Aunque a personas con problemas de corazon se los prohiben los medicos.
Ya te mandare cafe je..
abrazos con cariño.