Si tiendes a tener el abdomen inflamado o abultado, o sientes que por más que haces tu abdomen no puede ponerse plano y tu cintura se ve amplia, realiza estos sencillos y naturales tips. Sólo necesitas 21 días y aplicar los tres remedios a la vez para que veas los magníficos resultados, y tu mismo te sorrpenderás y no querrás dejar de continuar con la rutina para mantener tu abdomen plano.
Remedios naturales para Abdomen inflamado
PRIMER REMEDIO
Todas las mañanas en ayunas bebe un jugo de nopal con cáscara de limón. Para esto, debes lavar muy bien el limón para que la cáscara este libre de pesticidas y quimicos.
JUGO CÁSCARA DE LIMÓN
- El jugo se prepara licuando la mitad de un nopal, si no encuentras o tienes, usa una cucharada de sábla o aloe que es un buen sustituto.
- Parte el limón con todo y cáscara en pedacitos muy pequeños y ponlo en la licuadora con un vaso de agua. primero licua el limón con cáscara durante 15 segundos y cuela, pero procura dejar algunos pedacitos de cáscara de limón.
- Luego, usa esta agua para licuar el nopal, y ya no cueles.
- Bebe asi, sin endulzar, masticando los grumos de nopal o cáscara si tiene porque esto es la clave para que tu estómago se limpie y empiece a desinflamar o eliminar grasas acumuladas.
SEGUNDO REMEDIO
Una vez que hayas bebido el jugo en ayunas, siéntate cómodamente con tu espalda bien alineada y el vientre apretado hacia adentro. Respira profundamente y al inhalar empuja el vientre hacia dentro hasta tu abdomen bajo, puedes colocar tres dedos bajo tu ombligo y debes sentir que esta parte de tu abdomen se infla lo más que puedas mientras inhalas, y cuando exhales, empuja el vientre hacia afuera todo lo que puedas. Haz esto 50 veces aumentando la velocidad hasta llegar a 50. Repite dos veces más pero hazlo a la máxima velocidad. Lo ideal es hacer este ejercicio despues del jugo en ayunas, pero si no te da tiempo realiza en algún otro momento del día, pero bebe antes del ejercicio un vaso de agua con el jugo de un limón. En cuanto termines el ejercicio pasa un cepillo de cerdas naturales y cepilla el abdomen de abajo hacia arriba durante dos minutos.
TERCER REMEDIO
Elimina estos 21 días el pan (galletas, pasteles, pastas, etc.), la leche de vaca y todos los embutidos (salchichas, jamones, etc.). Y reduce al mínimo el consumo de azúcar blanca.
Si haces esto al pie de la letra, realmente te sorprenderas y veras como tu abdomen inflamado se empieza a ver como el de una modelo, no importa la edad que tengas, lo abultado o inflamado que este y si has tenido hijos o no. Prueba y verás.
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Duránte cuanto tiempo se haría lo del limón con aloe por las mañanas?…hay QQ descansar?…otra pregunta al agua q bebo durante el día s l podria echar zumo d limón para q sea mas eficaz y cuánto limón sería…..porq yo bebo dos litros d agua y creo q con limón m sería mucho mejor…bueno ya m dirás.Ademas tomo tres cucharadas siempre después d las 3comidas d cloruro d magnedio .ah y m gustaría m dijeras si el tomar dos tazas d te d gengibre al día es bueno y si se debiera descansar .un besín y gracias
Hola m gustaría q m hablases sobre el perejil, como tomarlo y durante q tiempo y s se debe descansar gracias he leído sobre el pero m gustaría m informaras un besoin y mil gracias d amor
Hola Olga,
EL perejil es una plantita estupenda para depurar la sangre, pero no hay que abusar de el, solo dos ramitas delgadas al día en licuado con piña resultan estupendas para mantener la sangre limpia. Te sugiero que bebas este jugo cada tercer día y agregues a tu ensalada pedacitos de perejil fresco.
Abrazo y suerte
Me dijeron d tomar durante 10dias te d peregil tu q pinas?besin
Este zumo lo pueden tomar los niños? A mi hijo d 13 años l doy limón con agua en ayunas todos los dias
Hola! Sigo tus post desde hace tiempo y quería hacerte unas preguntas( aunque no vienen al tema)
La dermatitis seborreica se puede curar?
Aún así tenga 2 años con ella ? (Es porque no he encontrado nada que me ayude 🙁 )
Que tratamientos conoces que me aconsejes segur?
Muchas gracias de antemano
Hola Aristi,
Por supuesto que se puede curar, y cuando nada parece un remedio, es porque tienes que ir y encontrarlo en tu interior.
Te sugiero para empezar te prepares el jugo que recomiendo en este post, de limón con cáscara y nopal, te ayudara a limpiar intestino y sangre que son esenciales para una piel sana. Y en tu caso sin duda te sugiero trabajar lo emocional, ya que la piel es muy sensible a nuestros estados de ánimo, al estrés principalmente generado por frustración y enojo controlado y frecuente.
Ve este video que te enlazo, escucha y haz detenidamente el ejercicio que propongo, esto iniciara una sanación profunda, si tienes dudas
Y Aristi, haz además este remedio con arcilla la cual te ayudara a nivelar el ph de tu piel y a recuperar su salud,
No encuentro nopal aquí en León España s se echa aloe los resultados son buenos igual?Y s es aloe puede ser líquido q venden en las herboristerías?Y otra cosa se hace una semana y s descansa otra?Así 21 días ?O s hace seguido 21dias y s descansa una semana al finalizar esos días?.gracias
Hola Olga,
Te sugiero bebas este jugo 21 días seguidos y luego descansa una semana. El aloe puede ser en gel o liquido, y tiene prácticamente el mismo efecto que el nopal. Recuerda que este jugo es limpiador, y puede haber crisis curativo, pero esto avisa de la movilización de toxinas en el cuerpo. Suerte!
Gracias, es muy incomodo tener este tipo de problemas, siempre que mi estomago se inflama me siento gorda e incomoda
El zumo s tomara los 21dias seguidos sin descansar?Y después d los 21 días como s tomaría o s deja d tomar?…Yo es q tomo todos los días ese zumo pero con cloruro una cucharadita no l echo aloe ni nada….besos
Hola Olga, se bebe durante 21 días en ayunas como un tratamiento inicial, se recomienda descansar una semana pues la depuración puede en algunos casos ser fuerte. SI se combina con cloruro puede ayudar también, pero recuerda que el nopal y el limón ya son fuertes deportivos así como el cloruro, te sugiero mejor usar el cloruro en las noches, una cucharadita antes de cenar.
Suerte!
Hola, me encanta toda la información que me envían.
Me parece ideal esa receta para bajar abdomen, pero mi problema es conseguir el nopal. En Nicaragua no venden los superes o los mercados nopal…, con que vegetal lo puedo sustituir?
Gracias por su atención,
Carmen
Hola Carmen, lo puedes sustituir por sábila o aloe, lo venden en tiendas naturistas en gel, o planta tu propia planta de aloe, es muy fácil de darse. Abrazo!
EN AYUNAS QUISIERA PERGUNTAR ALGO ESE JUGO QUE UD EXPLICO PARA TENER UN ABDOMEN PLANO NO AFECTA EN AYUNAS POR EL LIMON YO TENGO GASTRITIS Y TOMO OMEPRAZOL INDICADO POR MI MEDICO IGUAL LO PODRIA HACER SIN TENER CONSECUENCIAS MALAS GRACIAS ESPERO RESPUESTA EN MI CORREO Y MUY AGRADECIDA YO LO VOLVI AREPETIR PORQUE ME OLVIDE DE DECIRLE SOBRE MI GASTRITIS GRACIAS
Hola Gisel,
Se tiene una mala idea del limón y la gastritis. Realmente el limón es curativo estomacal, pero se cree que el estómago “arde” con el limón y esto podría ser hasta normal. Imagina si tu pones limón en una herida abierta, es muy probable que arda, pero sin duda el limón ayudara a cicatrizar y regenerar tejidos. Los jugos gástricos son en mucho más ácidos que el limón y el estómago no lo resiente. Los medicamentos de farmacia para el estómago solo cubren el problema de momento pero no sanan a raíz, lo que realmente sana es un trabajo emocional con ayuda de jugos y una dieta apropiada.
Te sugiero en tu caso que empieces con medio limón y cueles muy bien, usando por supuesto la cáscara, pero al colar quedara muy ligero para ti. Beberlo despacio en ayunas y usa la mitad del nopal sugerido para que tu estómago se acostumbre. Y luego, te sugiero ver este video para trabajar con la gastritis…
EN AYUNAS QUISIERA PERGUNTAR ALGO ESE JUGO QUE UD EXPLICO PARA TENER UN ABDOMEN PLANO NO AFECTA EN AYUNAS POR EL LIMON YO TENGO GASTRITIS Y TOMO OMEPRAZOL INDICADO POR MI MEDICO IGUAL LO PODRIA HACER SIN TENER CONSECUENCIAS MALAS GRACIAS ESPERO RESPUESTA EN MI CORREO Y MUY AGRADECIDA
QUISIERA QUE ME LO ENVIEN A MI CORREO COMO BAJAR MI ABDOMEN Y LOGRAR UN ABDOMEN CHATO SIENTIENDOME BIE AMI CORREO
Hola, quiero recibir información a mi correo, gracias.
Johanna F.
Hola Johana, te sugiero te inscribas a la pagina para que te lleguen los articulo sy videos de seguimiento, y que mientras veas este otro video…