Vivir con Emoción: Sabiduria Emocional

Las emociones son parte de nuestra vida, hemos vivido con ellas desde que llegamos a este bello planeta llamado Tierra. La palabra emoción proviene de una raíz inglesa que significa in-motion, lo que se traduce como “en- movimiento”.

Las emociones son esa energía dentro de nosotros que nos pone, digamos “en movimiento”. Esta energia es, en principio, una de las razones por las cuales nos ponemos a pensar, las que nos hacen actuar, decidir, inventar… La energia emocional es una energía creativa muy poderosa, saber como usar y trascender esta energía nos ayudara.

Belleza

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Sabiduria Emocional

Saber como entender las emociones significa que simplemnte sabemos como nutrirnos de las cosas que nos suceden, para poder transformar esta energía. Hay muchas emociones que podemos mencionar, pero yo las divido en cuatro emociones principales:

ENOJO – TRISTEZA – ALEGRIA – MIEDO

Y de stas 4 emociones derivan todas las demás emociones.

Por ejemplo:

Del enojo deriva la frustracion, la desesperación, la ira, a violencia, etc. Todos esos sentimientos que sentimos cuando alguien rebasa nuestros limites o no lo podemos controlar.

De la tristeza la depresión, la apatía, los sentimientos de soledad y todos aquellos que nos hacen sentir con la energia, deigamos, “baja”.

De la alegria derivan todos esos pensamiento de entusiasmo, de euforia, aquellos que nos animan y nos hacen sentir cierto gozo.

Del miedo la ansiedad, la angustia, la duda e incertidumbre, la inseguridad, las obesiones, etc. El miedo es una emoción muy interesante y profunda la cual nos puede ayudar a entender cosas muy profundas acreca de nosotros y de la vida.

¿Hay emociones buenas o malas?

De pequeños nos dicen: “No te enojes”, “No le grites a tu hermano”, ” No llores”, “No tengas miedo”, “No te sientas “así””

Aprendimos de alguna forma que había algo, diagmos, “malo”, cuando sentiamos determinadas cosas. Y aunque ahora entendemos la vida desde otros aspectos, hay cierto rechazo en sentir miedo, enojo, desesperación, depresión, etc.

Aunque no lo queramos, casi automaticamente negamos y disfrazamos las emociones que sentimos estan “mal”, y nos aferramos a las emociones que según nosotros están correctas. Asi que muchas personas sienten que si hay emociones buenas y malas, o emociones “positivas” y “negativas”

Pero aprendamos una cosa desde el inicio:

No hay emociones buenas ni malas. Y tampoco hay emociones positivas ni negativas.

Las emociones son grandes mensajeras que nos pueden ayudar a entender como funciona nuestra energia creativa y nos dan pistas para evolucionar hacia realidades más grandiosas. ¿Que necesitamos para entenderlas? Un nuevo conocimiento. La capacidad de sentir del ser humano es un don ínico, si no sintieramos seríamos como objetos o cosas inanimadas, sin movimiento, sin transformación. La vida es emoción, vivir con emoción significa aprender a sentir y a cultivar poco a poco experiencias más grandiosas a partir de esta energia poderosa.

El punto clave con las emociones es que al no entender esta energia maravillosa, las negamos, las juzgamos, las criticamos y las negamos. Escondemos lo que sentimos ante nostros y ante los demás, y esta, al ser una energía, se va acumulando dentro de nosotros causando toda una seríe de efectos en nuestro cuerpo, nuestra vida y nuestra realdad.

Asi que, como un gran inicio para aprender a vivir con una alegria profunda y un gozo creativo en crecimiento, podemos aprender una afirmación base a partir de este momento: no hay emociones buenas ni malas, ni positivas ni negativas. Las emociones a partir de st emomento se volveran grandes mensajeras de nuestra vida, nos daran importantes pistas para empezar una nueva forma de crear la realidad, y aprenderemos poco a poco a ser los grandes alquimistas de nuestra forma energia.

¿Y cual era el principal entusiasmo o inspiración de los alquimistas de la antiguedad? Asi es. Convertir el plomo en oro.

Hay emociones que son como el plomo: pesadas, grises, densas, opacas y que además enferman.

Hay emcoiones que son como el oro: noble, adaptables y puramente brillantes.

Asi que, para convertir las experiencias emocionales de “plomo”, en el oro de la experiencia, vamos a ir aprendiendo poco a poco a nutrirnos de lo que vivimos, en lugar de lo qu ehemos vivido nos desnutra y nos quite la energia y el poder grandioso que hay dentro de cada uno de nosotros.

Lo primero por empezar a considerar para aprender a dominar y trascender la energía emocional: empieza por aceptar lo que sientes, no lo evadas ni lo disfraces ni lo niegues, al menos, por el momento, contigo mismo. Observa lo que sientes sin juzgarlo.

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5 Comentarios
  1. 21 noviembre 2015
  2. 5 enero 2015
  3. 18 junio 2014
  4. 20 mayo 2014
  5. 20 mayo 2014

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